Коуч 🧠 Психотренер
Социофобия
Сегодня все больше назревает такая тема, как социофобия. Давайте рассуждать… Социофобия - это страх людей. Он может быть различный: - боязнь незнакомых людей - тревога о том, что подумают другие - страх, какую реакцию вы получите от людей - боязнь быть отвергнутой и тд. Все мы родом из детства. А там с нами происходили различные приключения, даже такие, к которым наше мышление не было готово, чтоб безопасно «переварить и записать» эту информацию. В период короны 👑 вируса многие ощутили даже комфорт от одиночества, от отсутствия общества, перешли в виртуальный мир онлайна...
Лестница достижения цели
Жизнь течет своим чередом... Кому-то она нравится, а кому-то нет... Но лишь тот, кто стремиться изменить обстоятельства, идет и действует, - приходит к гармонии и удовлетворению. Коуч Яна Новоселова Давайте немного разберемся: Человек живет по тем программам мышления, которые ему знакомы и понятны, а точнее он позволяет (!) этим программам им бессознательно управлять. Программы создаются событиями из жизни, которые притягивает и бессознательно формирует сам человек...
Улыбка - лекарство от стресса! Наш мозг вырабатывает гормон счастья - серотонин. Это один из основных нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение, он регулирует циклы сна и бодрствования. Улыбка - это следствие выработки этого гормона. Мы видим что-то приятное, например котёнка, его образ считывается мозгом и даёт импульс. Образовывается связка нейронов, вырабатывается гормон радости и появляется улыбка на лице. Но! Мы, зная об этом, можем обхитрить наш мозг))) Делая умышленно упражнение «Улыбка» (как на фото), процесс запускается наоборот. Улыбка - импульс в мозг - выработка серотонина - хорошее настроение! Так что, если вам грустно, или просто утром, когда проснулись, берём карандаш в рот, следим, чтоб уголки губ не касались его, и ходим так минут 10-15. Все! Хорошее настроение вам обеспечено! 🙌
Как сила благодарности может изменить вашу жизнь?
«Благодарю» или «Спасибо»? Или сила благодарения… Сегодня хочу рассказать тем, кто ещё не в курсе, о силе благодарности, об отличии этих слов и последствиях их применения. Потом дам 3 практики. Начну с того, что мы и все вокруг - это энергия, в том числе и слова, произносимые нами. Каждое слово имеет свою силу, свою вибрацию, своё действие. Издревна люди, выражая добрые намерения за сделанное или сказанное кем-то говорили «БлагоДарю», то есть делились своей энергией в ответ, положительными эмоциями...
Вот это случай…
Я работаю с различными запросами: это денежные ямы и долги, это повышение самооценки и уверенности в себе, это и расставание с партнерами, это и панические атаки, тревоги и страхи, но такой кейс у меня впервые. Обратилась ко мне девушка, по истории которой можно фильм снять, причём триллер-ужастик. Она сейчас замужем и у неё 2 деток, но то, что она пережила и пока жива… уму-разуму не поддаётся… Она не может принимать никакую пищу, кроме жидкого пюре из картофеля… уже 2 года! А виной всему ее программа, поставленная на самоуничтожение, которую ей внушили в секте, где она пробыла 4 года...
