Что такое выгорание? Как почувствовать себя лучше?
Давайте поговорим с вами об эмоциональном выгорании. Что это и какие симптомы говорят о его присутствии? Эмоциональное выгорание — это состояние, которое характеризуется упадком сил, апатией, нежеланием что-либо делать. Учёные считают, что такое состояние возникает как защитная реакция на постоянный стресс и усталость. Впервые об этом состоянии написал американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году. Он изучал это состояние и выявил, больше всего выгоранию подвержены люди: преподаватели, медики, творческие личности, социальные работники...