Пища для ума: как улучшить память без таблеток
Какие продукты помогут тебе вернуть память? Шоколад Говоря о пользе шоколада, важно обратить внимание на то, что речь идет именно о горьком шоколаде, без орехов, начинок и примесей. В отличие от любимых многими молочных аналогов со всевозможными добавками, он содержит фосфор, стимулирующий работу мозга; кальций, помогающий поддерживать здоровье волос, зубов и костей; витамины PP, B, B2, которые способствуют работе ЦНС. Еще одно важное преимущество горького шоколада — флавоноиды, которые укрепляют стенки сосудов и снижают риск образования тромбов...