Красота. Здоровье. Гармония

Дыхание поможет при гневе и тревоге. Вот некоторые из них: 1.Ровное дыхание. Вдохи и выдохи соответствуют друг другу по длине. Как правило, они продолжительностью 3-5 секунд помогают справиться со стрессом лучше всего и удаётся даже новичкам. Нужно обязательно закрыть глаза, чтобы расслабиться. Продолжение процедуры - 1 минута. 2.Диафрагмальное дыхание. Это дыхание является основой всех дыхательных практик. Техника дыхания включает в себя полное вдыхание через нос в живот, чтобы он расширялся наружу, а затем медленное вдыхание изо рта, пока живот "спускается"...

Зубная щётка поможет избавиться от эффекта грязных волос. Как? Иногда распыляя лак, мы можем переборщить и нанести большое количество средства. Но это можно устранить, для этого нанести лак на зубную щётку и пригладить непослушную шевелюру. Так же зубная щётка поможет придать волосам обьема, достаточно расчесать корни волос от лица и эксресс- укладка будет готова! Фольга поможет от статического напряжения волос. Для этого нужно намотать фольгу на ручку расчёски и провести ею по волосам...

Хороший дезодорант - один из нужных вещей летом не только для женщин, но и для мужчин. В погоне за идеальным средством многие не задумываются о вреде спонтанно купленного дезодоранта, ведь некоторые из них содержат агрессивные компоненты, которые убивают её только запах пота, но и полезную микрофлору. Потоотделение - нормальное явление для организма, которое способствует введению токсинов и сохранению нормальной терморегуляции. Запах и обильность - индивидуальные показатели, поэтому и выбирать дезодорант следует исходя из особенностей организма...

Осень - тот самый момент, когда нужно ухаживать за собой с удвоенной силой. Смена сезона требует больше ухода для тела,особенно для кожи лица. После жаркого насыщенного лета она обезвожена, а осенние холода - настоящее испытание для кожи. А осеннее время лучше перейти на деликатную пенку, мусс для умывания,пользоваться щадящим скрабом. Также нужно обращать внимание на состав средств. Они должны содержать витамины А, С, Е. и с SPF 10-15. Питательная и увлажняющая маска для лица и шеи. Для этого рецепта нам потребуется половинка яблока, 2 яичных желтка, 2 ч. л. мёда, 4-5 средние виноградины, 2 ч...

Всего один продукт поможет избавиться от остеохондроза Для рецепта понадобится 1 кг риса. Необходимо всыпать рис в трехлитровую банку, залить холодной водой и поставить в холодильник. Вечером слить воду, взять 2 столовые ложки риса и сварить без соли, поменяв воду три раза. Сваренный на воде без соли рис нужно сьесть натощак и после этого 4 часа ничего не есть. Оставшийся рис снова залить холодной водой и поставить в холодильник...