Надежда Кузнецова

Сергей Агапкин, врач, психолог и ведущий популярной телепередачи "Самое главное", сам испытал на себе похудение и заботу о здоровье. Давайте рассмотрим его советы по снижению веса. Исключите из меню нездоровую пищу. Хорошая диета, по мнению Агапкина, это та, которая богата полезными микроэлементами и витаминами. Пересмотр рациона следует начать с отказа от вредных продуктов. К ним относятся - Продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты (с высоким содержанием калорий и низким содержанием полезных веществ)...

Рецепт закваски Мечникова Вскипятите молоко и охладите его до 40°C. Добавьте кислород. Добавьте 2 чайные ложки на литр молока. Накройте контейнер крышкой и оберните его одеялом. Важно поддерживать температуру. Через 7 часов сметану можно убрать на хранение. Его можно хранить в холодильнике, но не более 2 дней. Межников был настолько увлечен здоровым образом жизни в целом и йогуртом в частности, что даже доказал его пользу при личной встрече с Львом Толстым. Ученый считал, что старость - это болезнь, которую нужно лечить стерильной диетой и здоровым образом жизни...

Лео Бокрия - известный кардиохирург, профессор, академик, президент Национального альянса здоровья, изобретатель и просто человек, который перевернул представление о диете и питании. Давайте поговорим о нем подробнее. Завтрак кардиохирурга Доктор был убежден, что пословица "Завтрак съешь сам, обед раздели с друзьями, а ужин отдай врагам" неверна. На протяжении десятилетий Бокрия сам ел на завтрак тофу, который готовил для своей жены. "Я покупаю у нее молоко и сливки, и она каждый день делает творог...