НАТАЛИ~ ПОХУДЕЛА НА 40 КГ И ПОМОГЛА БОЛЕЕ 3000 ДЕВОЧКАМ

ИСТОРИЯ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ. ЧАСТЬ 1📕 ⠀ Многие подписаны на меня и спрашивают мою историю похудения 😎 ⠀ Так вот все началось в 17 лет, когда я переехала из деревни в город. Мы снимали с мужем квартиру, я поступила в Медицинский колледж, училась 6 дней в неделю, и приезжала в основном поздно с учебы (около 6 часов вечера ) дорога от дома до колледжа занимала в среднем около 1ч 1-30 ч, я очень уставала от такого ритма жизни. ⠀ И естественно я ничего в основном не готовила, а то что и готовила, в основном это были макароны с сосисками )) жили мы не богато, деньги экономили )) но тут меня муж познакомил с фаст фудом. И когда я приезжала с учебы, я наедалась и ложилась спать 😿 И так изо дня в день. Естественно, вес набирал обороты. ⠀ Так я и жила все 4 года, вес был около 63-65 кг. Потом я окончила колледж и устроилась на работу, где конечно была еда, тортики, булочки. Работа мед сестрой была тяжелая (работала сутками) и перерыв на обед был не частым, а когда он был, я сметала все на своём пути, помню батон свежеиспечённый с сосисками 😹 мои медсёстры меня поймут ))) ⠀ И так прошёл почти год, на работе я всегда была в костюме и халате, и не так уж обращала внимания на свой вес. Ведь чтобы похудеть, для меня казалось что нужно сесть на диету, где нужно есть одну траву и броколли. ⠀ Муж, с которым я была 5 лет, сделал мне предложение ❤️🙌🏻 Я была очень пухленькой в свадебным платье )) но тогда казалось что это норма )) пока я спустя год не забеременела .. ⠀ Много написала, продолжу в следующим посте ❤️ А вы подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное

МОЖНО ЛИ КОЛБАСУ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? Конечно , лучше выбирать где % жира не превышает 6 . Листай , я подобрала для вас варианты ❤️ Но можно сделать так же и свою колбасу ВАРЕНАЯ ПП-КОЛБАСА🔥 ⠀ 🔥без ГМО 🔥без красителей 🔥без консервантов ⠀ Она пойдёт как взрослым так и маленьким деткам, ведь это 100% натуральное мясо !!! ⠀ Ингредиенты: -куриное филе 500 гр -1 луковица 🧅 -20 гр желатина +50 мл воды -350 мл бульона в котором варилось мясо -20 мл свекольного сока -2-3 зубчика 🧄 -специи по вкусу (соль, паприка, приправа для курицы, чёрный перец 🌶) ⠀ Готовим: Ставим варится нашу корочку, целую луковицу и добавляем Лавровый лист 🍃 Солим. Снимаем с огня даём остыть и разламываем на кусочки. ⠀ Свеклу натираем на терке и отжимаем сок с помощью марли, сита. ⠀ Желатин заливаем водой и даём постоять 20 минут, после чего растапливаем его либо в микроволновки или на газу -но не доводите до кипения ⠀ В блендер кладём филе, свекольный сок, желатин, и бульон. Посыпаем любимыми специями и взбиваем все до однородной массы. Перекладываем все в бутылку и убираем на ночь в холодильник. ⠀ Выходит очень вкусная, полезная колбаса !!! ⠀ КБЖУ на 100 гр :89/19/1/1 Сохранил? Оставь любой смайл в комментариях 👇