Найти в Дзене
Вчера провела три семейных консультации с одним и тем же запросом - что делать, чтобы ребенок слушался🧒🏼 Этот вопрос мучает многих родителей, ведь зачастую родители срываются на ребенка, переходят на крик,🗣️ могут даже затрясти или шлепнуть. А после они начинают испытывать чувство вины. Даже самый терпеливый родитель время от времени срывается на крик – от бессилия. Когда сто раз повторил, попросил, предупредил о последствиях, постарался доступно объяснить, но не помогло, пришлось срываться на крик🙁 ❓ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ТАК СЕБЯ ВЕДЕТ? Плохое поведение ребенка – это просто верхушка айсберга. Ребенок может «плохо» себя вести потому, что ему некомфортно, ему чего-то не хватает, его важные психологические потребности не удовлетворены. Это потребность во ВНИМАНИИ и в ЛИЧНОЙ СИЛЕ. 🔺Потребность ребенка во Внимании – это его потребность чувствовать эмоциональную связь с близким взрослым. Детям важно чувствовать позитивное внимание родителей. Но часто мы заняты своими делами и не уделяем адресного внимания ребенку. А для ребенка внимание настолько важно, что он готов получать даже негативное внимание в свой адрес: крики, шлепки, угрозы. Лишь бы получить его. Важно давать ребенку достаточно вашего позитивного внимания, качественного включения в его мир. Вы можете помочь ребенку почувствовать, что вы его видите, слышите, что вы обращаете на него внимание. Подойти обнять, поцеловать, сказать: «я тебя люблю». Самые простые вещи. Как можно уравновешивать критику ребенка: ✅ Поиграть с ребенком ни на что не отвлекаясь ✅ Спросить его, как он себя чувствует и о чем думает ✅ Сесть напротив ребенка, посмотреть ему в глаза и послушать ✅ Отвлечься от всех своих дел и выслушать ✅ Поцеловать его хоть на расстоянии ✅ Телесный контакт, обнять. ✅ Просто посидеть рядом ✅ Любая совместная деятельность ✅ Сказать «Как я тебя люблю», «Я по тебе скучала» Эти несколько минут немного наполнят корзинку внимания ребенку и дадут ему ощущение «я любим», «мама любит меня».
2 года назад
ЭКСПРЕССИВНЫЕ ИСКУССТВА КАК ИНСТРУМЕНТ ЗАБОТЫ О СЕБЕ
Моя страсть как психотерапевта и методолога экспрессивных искусств - поощрять людей любить все части себя, особенно те места внутри, которые в прошлом ощущались как игнорируемые, непринимаемые или осыпаемые насмешками. В своем собственном путешествии к благополучию я разработала много творческих процессов, которые поощряют эмоциональное исцеление посредством наполненного любовью к себе честного самовыражения. Экспрессивное творчество - это честное и спонтанное творчество. Выражение тех аспектов себя,...
2 года назад
Экологичное отреагирование эмоций. Методика "Чувство к чувству"🎭
Цель: снятие эмоционального напряжения Задачи: • предоставление возможности эмоционального отреагирования в символической форме; • предоставление социально приемлемого способа выражения негативных переживаний; • углубление понимания клиентом отношения к своему напряжению (проблеме, трудности) через описание и обсуждение с психологом рисуночных образов; • снижение защитных механизмов, помогающее более открытой вербализации; • возможность самопознания клиентом собственных чувств и переживаний; • получение диагностического материала...
2 года назад
КАК ОБРЕСТИ ЛИЧНУЮ СИЛУ?
Один мудрый человек знал о деньгах и счастье все, потому что имел и то и другое. В эпоху финансового кризиса, когда он разорился, его спросили: «Каково быть бедным?» На что он ответил: «Я не бедный, я без денег. Бедность – это состояние ума, а я никогда не буду бедным». 1. МЫСЛИТЬ БОГАТО Он оказался прав: богатство и бедность – суть состояния души. Некоторые люди, не имея денег, чувствуют себя богатыми, а богатые – бедными. Если вы бедно, то есть мелко, мыслите – это намного опаснее, чем сидеть на мели...
2 года назад
Сколько нужно ходить к семейному психологу? Этим вопросом задаются многие, но точного ответа тут нет. Нельзя назвать точное количество консультаций или временные рамки. Семейная система становится здоровой, когда симптом, с которым они изначально обратились за помощью, больше не беспокоит. Это проявляется на эмоциональном и событийном уровне: прекращаются регулярные ссоры, дети и родители успешнее самореализуются. Но в ходе терапии могут возникнуть и дополнительные запросы. Позитивное влияние семейной психотерапии: ✅ дает навыки активного слушания; ✅ помогает лучше чувствовать границы друг друга и эффективно выстраивать свои; ✅ повышает уровень доверия внутри семьи; ✅ помогает выработать стратегию поведения в конфликтных ситуациях; ✅ учит открыто выражать чувства и эмоции. Семья — это совместное преодоление трудностей. Возможность услышать и понять друг друга есть всегда. Главное — вовремя сделать шаг навстречу. Согласны?
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала