Olga_symbol

КАК РАССКАЗЫВАТЬ РЕБЕНКУ О ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ В далеком 1977-м по советскому ТВ показали чехословацкий фильм «Как вырвать зуб у кита?». По сюжету, сынишка матери-одиночки очень хочет папу и прикладывает неимоверные усилия, чтобы таковой в его жизни появился. Все бы ничего, да вот только отец у него уже есть, он где-то себе живет, и не подозревая о существовании настойчиво разыскивающего его наследника. К парадоксальной ситуации привели сложности в отношениях между родителями мальчика. Папа ушел с экспедицией в горы, а вернувшись, «забыл» объявиться: горы для него оказались важнее. Мама забеременела, решила рожать одна и ждать... А когда ребенок стал подрастать, придумала сказку со смертельным финалом: папа не вернулся, потому что погиб в горах. Символически до определенной степени все так. Отец ушел и не вернулся – исчез, погиб, сгинул. Для ребенка, по крайней мере. Но в реальности это ложь. Мужчина живет, здравствует и не дует в ус. А что с ребенком? 1. Он вынужден переживать ГОРЕВАНИЕ о смерти отца – то есть смиряться с необратимостью: отца он не сможет увидеть никогда. 2. Отец ему все-таки нужен, поэтому он апеллирует к каждому мужчине в НАДЕЖДЕ, что тот станет ему отцом. 3. Раз за разом сталкивается с ОТВЕРЖЕНИЕМ, рискуя получить (и получая!) психологическую травму. 4. Встретив своего отца волей случая, НЕ ПРИНИМАЕТ его, т.к. в его картине мира отец мертв. 5. Получив доказательства, что отец жив, ОТВЕРГАЕТ его, ведь тот его предал. 6. В итоге, конечно, ПРОЩАЕТ отца, потому что это кино для всей семьи и нам не нужен плохой финал потому что детская психика гибкая, эластичная и ребенок переключается с обиды на принятие, получив простые доказательства отцовской любви: объятия, совместное путешествие, собаку.

ИНФОМОНСТР НЕ ПРОЙДЕТ! В наши дни, когда от пугающих репортажей спрятаться невозможно негде, главное, на что следует обратить внимание, это защита от информационного воздействия, которое рождает в душе страхи, панику, тревогу. Ведь эти стрессы являются триггерами для запуска психосоматических проблем, что может самым печальным образом отразиться на качестве жизни, став жертвой информационной психологической атаки. В последнее время эта напасть вызывает хаос в сознании в результате противоречивости сводок о ситуации в мире, густо приправленных домыслами, слухами, прогнозами, диагнозами, комментариями, свидетельствами той или иной степени достоверности и выступлениями экспертов с той или иной степенью компетентности. И вот приходится выживать во всей этой информационной неразберихе. Где найти опоры, как защититься от инфомонстра? 1. Самое главное — необходимо понять, что негативная атака направлена именно на вашу психику, ваше сознание. Если вы знаете про себя, что болезненно восприимчивы к негативной информации, необходимо позаботиться о себе сразу на этапе получения такой информации. Самой лучшей превентивной мерой будет в тот же день, еще до наступления сна, обратиться в психологическую службу (сейчас многие психологи вызвались оказывать бесплатные услуги; кроме того, есть бесплатные службы, горячие линии и т.д.). Если такой возможности нет, то постарайтесь поделиться своими чувствами с шестью различными людьми, при этом не смакуйте подробности и ужасы происшедшего, а просто рассказывайте о себе, как вы это восприняли, что ощутили, отреагируйте эмоции. 2. Проведите самодиагностику, насколько сильно информация вас травмировала. Первичная жертва – это то лицо, с которым непосредственно случилась беда, но существуют такие понятия, как вторичные жертвы (наблюдатели, очевидцы трагического события) и третичные жертвы (телезрители, следящие за развитием событий в СМИ, в интернете). Признаки посттравматического стрессового расстройства могут не проявиться сразу, но если они появились спустя некоторое время, это повод се

ЖИВИ! Мне 10 лет, я всматриваюсь в свое отражение в зеркале. Большие глаза, тугие косички... нежная бархатистая кожа. Как это взрослым удается быть такими морщинистыми? Бабушку, или Бабу, или даже Ба, я узнаю в первую очередь по заскорузлому скрученному указательному пальцу – именно за него я цеплялась, когда училась ходить. И образ Бабы под стать: жидкая косица свернута узлом на затылке, тяжелые очки в темной оправе, личико —сморщенное печеное яблочко, одежки как на капусте одна на другой. На ногах галоши на шерстяной носок, на голове два платка: хлопчатобумажный и шерстяной. Моей Бабе 55, она древняя старушка. Ее удел — получать пенсию, гениально квасить капусту и одаривать съестными припасами родственников и гостей. И вот мне 33, не без содрогания беру зеркало, всматриваюсь. Мое лицо с юности почти не изменилось. Но откуда тревога? Словно я выискиваю следы будущих морщин, налет седины на висках. Подсознательно знаю, что старение заложено в системе генетически, поэтому пока нет – фуф – можно выдохнуть… А вот я в возрасте Ба, какой я ее помню. Очень многое становится понятно. В чем-то я скопировала ее судьбу. А в чем-то совсем нет. Но главное, что определяет мою жизнь, — это перспектива. До пенсии еще лет десять, а задумываюсь я о том, какими знаниями еще хочу овладеть, где и как хочу жить, как построить новый круг общения. Я глубоко увлечена изучением психотерапии, биологии, истории России, иконографии, архитектуры; я пишу, снимаю, коллекционирую, путешествую, общаюсь с людьми по всему миру. Единственное, чего я не делаю, так это не квашу капусту… Иначе не успею на цигун.

СИЯТЬ! Когда заблокирована энергия сердца — а блокируют ее в первую очередь обида, злость и зависть, — под угрозой оказывается наша человечность. Способность оставаться живым и любящим. И что же тогда делать? Разблокировать энергию сердца. Возможно, что НЕ ТАМ, где она была заблокирована, и это не самый быстрый процесс. Поначалу бывает очень сложно, практически невозможно простить человека, который разбил тебе сердце или пусть даже просто неправильно тебя понял. Особенно если он не осознал (или не осознает никогда), что он натворил. И не раскаялся и не просит прощения. И тут появляемся мы со своим прощением… Которое необходимо в первую очередь именно нам, т.к. наш канал заблокирован. Загадка однако. Но не все так трагично. Можно заново открывать сердечный центр и в других сферах, это также превосходно работает.  Если делаешь то, что очень нравится, и ты наслаждаешься своим делом и получаешь благодарность от других, это открывает сердечный канал.  Если даешь что-то тому, кому это нужно, это тоже его открывает.  Если ДАЕШЬ СЕБЕ то, что тебе очень нужно, это также срабатывает!  Если тебя кто-то понял глубоко или ты кого-то понял.  Если наслаждаешься прекрасным произведением.  Если прикасаешься к любимому человеку.  Если перестаешь казнить себя за то, что любил и доверял человеку, который тебя предал.  Если прощаешь себе ошибку.  Если благодаришь духовные силы за каждый прожитый день и все блага, которые имеешь.  Благодаришь за жизнь и здоровье. Этот список можно продолжать и продолжать, потому что этих способов неисчислимо много. Их больше, чем обид, это правда.  Сияй!