Тарелка_Здоровья 🥑

Рассмотрим каждый наш приём пищи отдельно. Главное правило - поддерживать баланс белков, жиров и углеводов в каждом приеме пищи. Итак, что же лучше всего есть на завтрак, обед и ужин? Начнем с завтрака. Что есть на завтрак? Многие люди пропускают этот самый главный прием пищи, экономя драгоценное время, а кто-то просто не хочет завтракать. Важно понимать, если вы просыпаетесь и вы не голодны, значит вы поздно поужинали. Многие не оценивают потери, которые мы несем не позавтракав. Тем, кто хочет...

Хотите сохранить свою молодость и красоту? Не нужно искать секретных эликсиров в аптеках и косметических магазинах – они есть у вас на кухне. Уже давно не секрет, что состояние нашего здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Для нормальной работы нашего организма необходимо сбалансированное питание и исключение вредных продуктов из рациона. Здоровое питание - это не философия строгого питания или лишение себя любимых продуктов. Скорее, речь идет о том, чтобы чувствовать себя великолепно, иметь...

Коллагеновые продукты, будь то крема, лосьоны или сыворотки, производимые косметическими компаниями, в последнее время встречаются повсеместно. Коллаген известен своими свойствами, улучшающими состояние кожи, волос, костей и суставов. Но действительно ли, выпускаемые бьюти-интустрией продукты, помогают нам в поддержании нашей красоты? Давайте разберёмся в этом и нескольких других вопросах, касающихся работы коллагена в нашем организме. Что такое коллаген и для чего он нужен? Итак, коллаген - это...