ТРЕНЕР “NS”

КОМПЛЕКСНОЕ ДИСТАНЦИОННОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ДО РЕЗУЛЬТАТА! Данный формат занятий подойдет всем, кто ограничен во времени и кто ценит своё время, кто хочет заниматься в удобном для себя графике и достичь результата. Комплексное сопровождение до результата - это история не про калории и тренировки, прежде всего - это образ мышления и формирование вас как личности, которая хочет и умеет заботиться о своем теле и здоровье. Почему многие выбирают ДИСТАНЦИОННОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ? ЗАНИМАЙТЕСЬ ГДЕ УГОДНО Дома, в бизнес-поездке, на отдыхе. В своей стране или за ее пределами. В помещении или на воздухе. В ТИШИНЕ И КОМФОРТЕ Решайте сами! Главное, чтобы вам было комфортно. Тогда фитнес будет в удовольствие. НИКАКИХ СУМОК И ТРАНСПОРТА, ВСЕ У ВАС ПОД РУКОЙ Нет: спешке, пробкам, холодной погоде, толпе, негативу! Просыпайтесь с хорошим настроением, вдыхайте запах утреннего кофе, любуйтесь природой, с удовольствием занимайтесь делами, общайтесь с родными и близкими. Наслаждайтесь жизнью – ваш фитнес всегда рядом! НИКАКИХ ПОСТОРОННИХ ВЗГЛЯДОВ Неважно экстраверт вы или интроверт, сангвиник или флегматик. Для того чтобы тренировка стала эффективной, необходимо личное пространство, где вы чувствуете себя уверенно и непринужденно. ДИСТАНЦИОННОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ - это идеальное место для встречи с фитнесом! Две проблемные точки для тех, кому дается сложно: - я не знаю, что делать ... - мне трудно начать самому ... И сейчас это реально. Смотри, какой продукт приготовил для тебя! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ httpst.me/..._ns Стань тем, на кого результат начнёт работать уже сейчас! Успей записаться! Количество мест ограниченно 😉 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https:docs.google.com/...rue здравия и силы! ТРЕНЕР “NS”

Чтобы обрести хорошую форму и красивое тело, тебе нужно трудиться, преодолевать уровни сложности и не сдаваться, а самое главное дисциплина, видение направления куда движешься и включать вовремя в процесс нужные инструменты. Размер и качество успеха в итоге зависит только от проделанных действий, от того, как выстроено суточное кбжу, периодизация тренировок и восстановление! Сбросить лишние килограммы, придерживаясь здорового рациона можно, но вот придать мышцам красивую фигуру тела без физической нагрузки у тебя не получится. Повторяю и рекомендую постоянно, чем старше человек, тем больше ему нужны именно силовые тренировки. И чем раньше ты начнёшь соблюдать рекомендации по выполнению силовых тренировок, тем больше шансов встретить пенсию на своих двух, сильным, здоровым и прекрасно выглядящим. Не знаешь как грамотно тренироваться, обращайся ко мне. Всем силы💪 Усердный труд всегда окупается!

ТРЕНЕР "NS" ПРИВЕДИ СВОЁ ТЕЛО В ПОРЯДОК ЗА 150 ДНЕЙ!  формат   длительность ОНЛАЙН   "5" МЕСЯЦЕВ "5" МЕСЯЦЕВ ИНСТРУКЦИЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ПРИВЕСТИ СВОЁ ТЕЛО В ПОРЯДОК! Перейди к новому формату комплексного сопровождения и начни двигаться к цели быстрее. ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ ЕСЛИ ЗАНЯТЬСЯ КОМЛЕКСНЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ  ⁃ Научишься самостоятельным тренировкам и новому формату достижения желаемой цели  ⁃ Не нужно постоянно встречаться вживую с тренером  ⁃ Появляется свободное время  ⁃ Занимаешься в любом месте где угодно и удобно  ⁃ Чек за комплексное сопровождение 15 000 - 50 000 в месяц Я ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ В МИР, ГДЕ ТЫ ПОМЕНЯЕШЬ СВОИ ПРИВЫЧКИ И ТЕЛО  ⁃ Будешь искрить активностью и энергией  ⁃ Пребывать в хорошем настроении и самочувствии  ⁃ Носить красивую одежду  ⁃ Забудешь проблемы со здоровьем  ⁃ Получать удовольствие от еды и спорта ДАВАЙ ПО ЧЕСТНОМУ: ТЫ МОЖЕШЬ ОСТАВИТЬ ВСЁ КАК ЕСТЬ, А МОЖЕШЬ ИЗМЕНИТЬ:  ⁃ Не можешь собраться и постоянно откладываешь  ⁃ Не доводишь дело до цели и сдаешься на пол пути  ⁃ Нет никакого вдохновения  ⁃ Никому не деверяешь и сомневаешься  ⁃ Зачем мне тренер я сам всё умею и знаю  ⁃ Оставаться в иллюзии что когда нибудь всё изменится ВПИСАТЬСЯ И ЗА 150 ДНЕЙ  ⁃ Довести начатое до цели  ⁃ Вдохновиться результатами  ⁃ Открыть для себя новые горизонты  ⁃ Приобретёшь новые знания и разберёшься в процессе как это работает  ⁃ Выйдешь но новый уровень своего мышления  ⁃ Чём раньше ты начнёшь, тем больше шансов стать, сильным, здоровым и прекрасно выглядящим ЧТО БУДЕТ НА ПРАКТИКЕ Индивидуальная программа на "5" месяцев! 👉 ТРЕНИРОВКИ Все 5 месяцев будет подробно расписана каждая твоя тренировка с цикличностью и периодизацией (список и порядок упражнений, количество подходов-повторений и ссылки на видео. Будут учтены твои запросы к цели, индивидуальные особенности, тренировочный стаж и наличие тренировочного инвентаря зала или дома. 👉 ПИТАНИЕ Подробно будет расписано меню каждые 30 дней исходя из твоей индивидуальной нормы КБЖУ список продуктов в граммах. Будут учтены твои запросы к цели (похудеть, набор мышц или поддерживать свою форму) Ты останешься довольным своей диетой! 👉 ФОТО ОТЧЕТЫ И ЗАМЕРЫ Чтобы объективно оценивать результаты тренировок и питания, нужно периодически делать фото/замеры и фиксировать, как меняется или не меняется твоё тело. 👉 КОМПЛЕКСНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ Не только тренировки – это целая программа трансформации режима питания, сна, физических нагрузок, психологического состояния, привычек и мышления. ____________________________________ ТАРИФЫ: ПОПРОБУЙ И ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ Что входит в пакет? ▪️60 занятий - это 12 тренировок в месяц по 3 тренировки в неделю с видео ссылками. ▪️30 дней подробно расписано меню исходя из вашей индивидуальной нормы кбжу. ▪️ Фото в начале и конце цикла. ________________________________ ВЫЖМИ МАКСИМУМ Что входит в пакет? ▪️80 занятий - это 16 тренировок в месяц по 4 тренировки в неделю с видео ссылками. ▪️100 дней подробно расписано меню исходя из вашей индивидуальной нормы кбжу. ▪️Каждый месяц фото отчёты и созвон раз в месяц для корректировки процесса. ________________________________ МАШТАБ ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ Что входит в пакет? ▪️100 занятий - это 20 тренировок в месяц по 5 тренировок в неделю с видео ссылками. ▪️150 дней подробно расписано меню исходя из вашей индивидуальной нормы кбжу. ▪️Каждые 2 недели фото отчёты, замеры и созвоны для корректировки процесса. ________________________________ ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ ЛИЧНО Что входит в пакет? ▪️100 занятий - это 20 тренировок в месяц по 5 тренировок в неделю со мной в зале. ▪️150 дней подробно расписано меню исходя из вашей индивидуальной нормы кбжу и ежедневный контроль ▪️Каждые 2 недели фото отчёты, замеры, сдача анализов, приём спортивных добавок на основе анализов и 24/7 связь со мной "УСЕРДНЫЙ ТРУД ВСЕГДА ОКУПИТСЯ" 👇 t.me/..._ns Есть сомнения, тогда запишись на бесплатную "ЭКСПЕРТНУЮ ДИАГНОСТИКУ" ⬇️ https://docs.googledocs.google.com/...rue

Чтобы обрести хорошую форму и красивое тело, вам нужно пахать, потеть, трудиться и не сдаваться, а самое главное дисциплина и видение куда двигаетесь. Размер и качество успеха в итоге зависят только от того, что знаете о питании и тренировках. Быстрее изменить себя помогут регулярные тренировки. Сбросить лишние килограммы, придерживаясь здорового рациона можно, но вот придать мышцам красивую фактуру тела без физической активности не получится друзья🤷‍♀️🤷‍♂️ В один прекрасный день, вы смотритесь на себя в зеркало и понимаете: "ОПА-ПОРА" Пора за себя взяться, пришло время заняться собой и своим здоровьем. Позавтракали, перекусили, туда-сюда, придерживаетесь калорий вроде как, наступает вечер, ужинаете ОПС и понимаете, "А" нет, показалось😀 Осознайте то, что пришло время  меняться! Проснулись и понимаете, что  есть лишний вес, либо наоборот, кожа да кости и хотите набрать мышц. Тогда нужно понять, что для этого необходимо и поменять что -то в жизни. Итак, готовы сделать шаг и поменять  свои привычки, поменять свою внешность, стать лучше, мощнее, сильнее, красивее! Если точно решились стать лучше, то нужно делать это прямо сейчас. Никаких начну завтра, оставь эту ерунду во вчерашнем дне, начни смотреть на вещи реально и начни действовать. Пойми, что занимаясь раз в неделю, вряд ли сможешь изменить своё тело. Начни с трёх занятий в неделю по часу и доведи до пяти с периодизацией нагрузки. Необходимо решить в какое время суток будете в основном тренироваться, утром, днем или вечером. Возможно, даже ночью, но это редкий случай. Соответственно, если не хочется заниматься в толпе, советовал бы, при наличии такой возможности, заниматься в те дни или время, когда меньше народу. Многие боятся ходить в тренажерный зал, ибо на них все будут смотреть, ведь там все такие стройные, сильные и красивые, а тут я, с большой задницей обвишими боками и т.д. На самом деле, всем глубоко пофиг чем вы там занимаетесь и никто на вас смотреть не будет. Ни один опытный посетитель не будет смеяться над начинающим, потому что сам прошел этот путь. Сейчас вариантов множество, можете заниматься и в домашних условиях. Выбор тренера. Задайте себе вопрос, зачем мне нужен тренер? Ответы приведут к нужным запросам. Запланируйте 4-10 тренировок с тренером и на первом же занятии, четко обозначьте ему задачу; мне нужно, чтобы вы научили меня пользоваться всеми тренажерами и поставили технику на все основные упражнения и т.д. Да, есть упражнения, из тяжёлой атлетике, так же приседания со штангой, жимы штанги лёжа, становые тяги; технику выполнения,  которых не освоить за месяц, но уже попробовав, будет какое-то представление об этих упражнениях, это вас убережёт от многих неприятностей. Если вам нравится и позволяют возможности, занимайтесь до тех пор, пока сами чувствуете потребность в тренере. Если возможности нет, не нужно себя обманывать и тренера, это вы ему платите деньги, чтобы он мог вам помочь и выстроить нужный алгоритм для решение вашего запроса и достижении цели. Как только освоите технику выполнения основных упражнений, можете переходить на дистанционное введение или занимайтесь самостоятельно,  если имеете навыки и знания тренировочного процесса. Не можете найти грамотного человека, обращайтесь ко мне Я вам помогу. negarasport.ru Хороших вам изменений!