🍎🍒🍎 Омолаживающая ходьба🍎🍒🍎 Не секрет, что ходьба благотворно влияет на весь организм в целом. Так, люди, не пренебрегающие ежедневными пешими прогулками в течение 30 минут, имеют более подтянутое и упругое тело, чем те, кто это же время посвящает дивану. Итак, давайте подытожим главные плюсы ходьбы в единый список: 1). Улучшается цвет лица. 2). Мышцы приходят в тонус, тело становится стройнее. 3). Кровь обогащается кислородом. 4). Укрепляется иммунитет. 5). Ваш сон становится крепче. 6). Снижается уровень "плохого" холестерина. 7). Настроение улучшается, ваша активность возрастает. 8).Вы продлеваете свою жизнь! Для меня польза очевидна , и прямо сейчас я предлагаю вам вместе со мной отправиться на оздоровительную прогулку длительностью 30 мин. -1.5 часа!☀🌳☀🌿☀ ~ 🍇Будьте молоды и красивы!🍇 ~
1 год назад