Nata1y

Стала замечать за собой, что не могу контролировать свои эмоции... Эти эмоции заводят меня всё глубже в какие-то мысли, из которых я не сразу могу выбраться, выпадаю из реальности, не могу заниматься делами, например, на работе. Это происходит как с позитивными эмоциями, так и с негативными. Приведу 2 примера: 1. Негативные эмоции. Произошло что-то неприятное на работе. Я испытала негативные эмоции (расстройство, огорчение, злость, негодование). Весь этот спектр приводит меня к тому, что я решаю уволиться. Мысли ведут меня к тому, что я не на своём месте, что нужно что-то менять прямо сейчас! Сразу же захожу на сайт поиска работы, ищу подходящие для себя варианты. Это может занять пару часов. И только после того, как эмоции отступят, я могу прекратить этот поиск непонятно чего, варианты сбежать. Но пока эти эмоции со мной, тревожность не уйдёт, я не смогу снова взяться за свою работу. Идти дальше, решать проблему и т.п. даже банально не пойду мыть посуду. 2. Позитивные эмоции. Попался смешной мем, был приятные вечер с моим кавалером, кошку свою пообнимала. И всё, должна всем рассказать, показать фотки, красочно описать. На это уходит тоже не 1 час. И пока я не поделюсь этим, либо не сделаю что-то (ужин для кавалера, поиграть с кошкой, примерить новую одежду, подобрать образ на следующий день, испробовать косметику) я не смогу приступить к делам. Так вот как контролировать свои эмоции? Иногда это мешает мне. Я хочу становиться лучше. Что мне делать? Ищу литературу, которая может мне помочь.

Кто-то явно недоволен происходящим

Забавные позы и выражения мордочки Флекси

Устроила себе приятный вечер после работы 🙌 Вообще очень люблю создавать такую атмосферу уюта и тепла) Душа отдыхает

Мысли домашнего кота 🐱 Надеюсь, ты улыбнёшься) Вот и ушли все люди. Куда они ходят каждый день? Что может быть такого интересного там – за двигающейся стеной? Хотя, всё равно. Хм… Чем бы заняться на этот раз? Прошло уже пару часов как я вылизывался. Совсем запустил себя. Я же кот! И не простой, судя по тому, как со мной ведут себя люди. Иногда они раздражают, но потерпеть можно ради вкусной еды. Интересно, что делает этот «Егор»? Пойду посмотрю… А, опять за своё, он так странно двигает своим хвостиком. Это вообще довольно странная штука, которая всё время бьётся о прозрачные стены коробки. Я бы поиграл с ней, но мне не дают. Для чего он вообще нужен в доме, когда есть я? Эээ… опять он странно на меня смотрит. Раздражает. Единственный, кто победил меня в «гляделки». Как он может не моргать так долго? Нужно попробовать снова. На этот раз я не проиграю!