Психотерапия тревоги и депрессии

4 причины, по которым тревога ожидания - это пытка

Наша готовность ждать показывает, какую ценность мы придаем тому, чего ждем. Тревога ожидания - это пытка. Результаты тестов, результаты собеседования при приеме на работу, результаты выборов, даже первое свидание… Тревога ожидания может быть изнурительной! Только подумайте, как совсем недавно беспокойство по поводу того, что будет с нашим новым меняющимся миром, сообществами, компаниями вошло в наши двери, и многие из нас заламывали руки от дискомфорта, вызванного этим незнанием. Некоторые люди говорят себе, что сделали все, что могли, и результат теперь не в наших руках...

3 года назад

Она всю свою жизнь хотела быть матерью, но реальность оказалась сложнее

Анна говорит о том, что всегда хотела быть матерью. Будучи ребенком, она мечтала о будущей семье. Конечно, у нее были и другие амбиции, но стать мамой было на первом месте. Как только она стала матерью, Анна поняла, что быть родителем - это совсем не то, о чем она думала. Когда она осознала это, ее поглотила послеродовая депрессия. Создание семьи Выйдя замуж в начале 2000-х годов, Анна и ее муж начали пытаться завести ребенка. Через 4 года врачи сказали: «у вас необъяснимое бесплодие». Анна просто не могла забеременеть...

172 читали · 3 года назад

Депрессия: отличается ли она у мужчин и женщин? Когда дело доходит до депрессии, существует явный гендерный разрыв. Согласно данным статистики здравоохранения, депрессия встречается у женщин почти в два раза чаще, чем у мужчин. Гормональные и другие биологические факторы играют определенную роль в этом неравенстве. В конце концов, только женщины могут испытывать ПМС, что также может вызывать депрессивные симптомы. То же самое относится и к послеродовой (или перинатальной) депрессии — депрессии во время беременности, — которой, по оценкам акушеров и гинекологов, страдает каждая седьмая женщина в мире. Чтобы знать больше о симптомах депрессии, как с ней обходиться и что делать, подписывайтесь на наш канал и ставьте "нравится" О ранних признаках тревоги и депрессии читайте в нашей статье - см. ссылку.

3 года назад

Друзья, доводилось ли вам сталкиваться с токсичным поведением со стороны близких? Как это проявлялось, выражалось? Думаем написать серию статей на предмет токсичного поведения, рассказать о психологических механизмах. Будет очень полезен именно ваш актуальный опыт! Напишите в комментариях. Спасибо! Можно также написать лично в телеграмме. Ссылка в нашем аккаунте. О том, как помочь себе при тревоге и депрессии бюджетно, смотрите в этом видео: dzen.ru/...a26 И подписывайтесь на наш канал, чтоб не пропустить полезную для себя информацию

3 года назад

Их важно распознать: ранние признаки тревоги и депрессии

Что такое стресс и что происходит, когда вы не можете хорошо с ним справиться? Стресс может проявиться после увольнения с работы, развода, сложных экономических или политических событий, потери любимого человека. Даже вступление в брак, переход на новую работу или рождение ребенка могут вызвать стресс. Каждый человек в тот или иной момент испытывает стресс. Стресс - это событие, которое вы рассматриваете как неконтролируемое, и обычно оно происходит вне вашей повседневной жизни. То, как вы реагируете, определяет вашу способность справляться с этими и другими подобными событиями в будущем...

3 года назад