Vladislava Ivanova

ПРОДОЛЖЕНИЕ моей истории На 26-27 километре пульс начал по чуть-чуть спадать, стал 180-185, за счёт снижения темпа. Забег я начала довольно бодро и переходить на низкий темп было тяжело. Мышцы офигели с того, что темп стал медленнее. Самое интересное началось после 29-го километра. У меня впервые в жизни начало сводить ноги во время забега! Это неописуемая боль. Схватывает всю мышцу и ничуть не отпускает. Так я терпела примерно 2 километра. Наслушавшись советов людей, кроме гелей я положила с собой и 2 таблетки обезболивающего. На 31 километре выпила одну таблетку, мышцы чуть-чуть отпустило. Спустя 1,5 километра опять схватило мышцы, но в добавок и стопу. Выпила ещё одну таблетку. Бежать можно, но не в удовольствие. Считать оставшиеся километры я начала ещё с 23-го километра, но с 30-го мне казалось, что дистанция только увеличивается. С 32-го километра бежала с бутылочкой воды в одной руке и упаковкой от обезбола в другой, они мне придавали какую-то силу и уверенность. Последние 10 километров просто прошли, мышцы болели, к боли уже привыкла. В любом случае, сходить было не выгодно и даже обидно. 39 километр проходил по Старо-Татарской слободе, получилось так, что когда я пробегала, начал петь мулла. В тот момент мне даже полегчало. До финиша благополучно добежала. Несколько раз, в голове я представляла, что прибегу и просто лягу на финише на ковровую дорожку. В этот раз ковровой дорожки не было, ложиться на асфальт не хотелось, пришлось терпеть до стадиона, чтобы лечь. Дошла, легла на газон и бац, опять начало сводить стопы. Боль такая, что хочется реветь. Пришлось стоять, разминать ногу и ждать пока все отойдёт. Сходила на массаж, взяла гречки, отпустило. Из всей этой истории сделала для себя много выводов. Но самый главный, что здоровье дороже и превыше всего! #КазанскийМарафон #TIMERMAN #Марафон

Марафонские приключение или мой второй марафон. Предисловие: В моих планах было пробежать чуточку быстрее, чем прошлой марафон, но не взяла в расчёт то, что я всю прошлую неделю болела, и мое сердечко на все 100% готово не было. Да и в себя слишком поверила. 26-километров из 42-ух я бежала с пульсом 194-198!!! У меня сам по себе большой пульс (максимальный 218!), но чтобы так долго держался настолько высокий на забеге - впервые. В моих мыслях было, что если буду бежать все 42,2 так, то может и сердце ведь остановиться или просто упаду в обморок. Первый раз подумала о сходе с дистанции на 20-ом километре, ведь Центральный стадион рядом, можно сразу пойти туда, потом такой возможности не будет и придётся либо с кем-то доезжать, либо как-то самой добираться. Потом начала размышлять о том, что вообще-то здоровье дороже, чем какой-то забег. И лучше сберечь себя. Второй раз думала о сходе на 23 километре, но решила, что пока все нормально (ну да, пульс 196, который не спадает - нормально). Но моя неугомонность просто так не сдается. Решила, что попытаюсь снизить пульс и добежать, но пульс то не хотел спадать!!! ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…