На неделе дочитала книгу Эдит Евы Эгер "Выбор". На всякий случай, кто не слышал: в 16-летнем возрасте она пережила Аушвиц. Книгу написала в 90. На сегодняшний день ей 95, и она в здравом светлом уме. Она стала профессором психологии и до сих пор помогает людям пережить самые сложные испытания. В общем, книга потрясающая, известная на весь мир. Я опишу одно новое для меня осознание: я никогда раньше так глубоко не осознавала смысл выражения "проживать все свои чувства". Я думала: "Вот ты позлился, но сдержался, значит, потом надо сходить на спорт и экологично выплеснуть свои чувства". Или чувство испытал, но не выплеснул. Но когда травма сильная, человек не испытывает всех эмоций, ему некогда разрешить себе подумать о том, что он испытывает прямо сейчас! От этих чувств сбегают в иллюзии или гонят от себя: «Труднее будет вновь пережить свое прошлое, чем когда-то пройти Аушвиц. В Аушвице я могла думать только о выживании; чтобы написать эту книгу, мне пришлось прожить все свои чувства.» Находясь там, она испытывала сверхстрадания, но чувства и мысли были о выживании! Не о злобе, не о жалости к себе и не о вселенской несправедливости. Иначе, просто не выжить. Автор только в 50 лет пришла к психотерапевту и разыграла сцену, где она орет, чтобы все обидчики шли к черту и как она их ненавидит. В концлагере некогда себя жалеть и злиться, а то расклеишься, и после освобождения она с родными никогда не обсуждала эту тему. Вот что значит, не прожить чувства. Просто не позволять себе их испытывать. Но это не значит, что не испытал, значит не было. Это значит не прожил. И, конечно, самая невероятная мысль, которую еще озвучивал Виктор Франкл: "Ты примешь свою боль, только когда поймешь, что она имела смысл!" Если бы не страдания Эдит Эгер, она не стала бы потрясающим психологом с невероятной эмпатией к пациентам. Исцелив свою душу, она поняла, что у нее столько сил и энергии помогать людям, что она не может этого не делать. А, начав помогать, она поняла, что для нее это великое удовольствие и счастье! Я слышала высказывание, что чем больше потенциал у личности, тем более сильные страдания выпадают ему. Чем больше боль, тем больше ресурсов потом высвобождается, преодолев ее. Еще один пример - Оправ Уинфри. Пережив большие страдания, начиная с 8 возраста, стала символом воли и эмпатии своего времени, но после того, как всю боль превратила в опыт и прожила его, отпустила. Я слышала от друзей, что они боятся начинать читать эту книгу, или начинают и не могут продолжить, когда описывается жизнь в концлагере. Мне помогла дочитать книгу фраза автора в самом начале: "Я не хочу, чтобы вы, услышав мою историю, сказали: "Мои страдания не так значительны". Мне хочется, чтобы вы сказали: "Если она смогла так, значит, смогу и я!" Мне хотелось, чтобы труд автора с тяжелым и мрачным началом не был заброшен из-за страха прожить все ее чувства. Я вместе с автором сказала себе, что это прошлое, которое нельзя изменить, как бы страшно ни было о нем читать, а вот настоящее и будущее, которое она создала - это большая победа и счастье. Это то, что будет продолжаться вечно: в детях, в мыслях читателей.
2 года назад