Стремление к силе

Необходимость в восстоновлении сна возникает из-за несоответствия той среды, в которой мы находимся, нашему телу и той среде, на которую оно рассчитано. Основные факторы нарушающий сон: Глубокий сон и свежесть пробуждения Стремиться необходимо к состоянию “упал — не помню как заснул — снились глубокие и яркие сны без перерывов — и проснулся, как будто выпил 2 большие чашки кофе и прослушал самый заряжающий саундтрэк”. Не соглашайтесь и не считайте за норму состояние разбитости по утрам или мучительные...

В современном мире почти в каждой школе, универе или в секции говорят про отжимания и про его пользу, но никто не говорит про его вред, если много и часто отжиматься. Безусловно, отжимание самое базовое и простое упражнение, чем и нравитсья всем спортсменам и атлетам. Его можно делать где угодно и когда угодно. Это его самый большой плюс перед другими упражнениями. Но, люди злоупотребляют этой особенностью отжиманий. Спортсмены новички, начинают часто и много делать отжиманий, надеясь, что это даст им результат к которому они стремяться...