Мария Озерова

Отшелушивающие гели, скрабы, пилинги, дермоабразия - вот некоторые из средств, к которым мы прибегаем, чтобы получить безупречно гладкую кожу. Но все же, чего мы лишаем себя, снимая кожу слой за слоем. Кожа - это не только наша "упаковка". Ее роговой слой (эпидермис) выполняет важную барьерную функцию против вредного воздействия окружающей среды. Но мы истончаем его, чтобы осветлить цвет лица, травмируем, чтобы ускорить регенерацию клеток и тем самым избавиться от морщин, полируем, чтобы сделать незаметными расширенные поры...

Если ночью вы кипите энергией, не можете лечь спать часов после полуночи, а утром просыпаетесь с ощущением, что вас сбил товарный поезд, то, скорее всего, вы типичная сова. Для вас стандартный рабочий день - настоящая пытка, потому что ваш разум просыпается только поздно вечером, и хотя вы не менее работоспособны, чем ваши коллеги-жаворонки, перед начальством вы выглядите ленивцем. Просто потому, что ваш генетически заданный жизненный ритм не совпадает с общепринятым. Настоящая дискриминация, но что делать...

Все мы знаем теорию получения здорового загара - в первые дни отпуска следует недолго находиться на солнце, обильно наносить средства с высоким SPF-фактором и избегать самых жарких часов дня. Однако на практике у нас есть всего несколько дней, чтобы получить шоколадный загар нашей мечты, и процедура "знакомства" с солнцем кажется безнадежно вялой. Поэтому мы часто решаем пропустить тот или иной этап. Например, в своем обжорстве мы проводим целый один на пляже, "рассудив", что не будет ничего смертельного,...