Всем приветик! Сегодня хочу показать полезное и вкусное блюдо! Которое может приготовить каждый. Это блюдо называется - тыквенный суп с сухариками 🍲🥄 Ингредиенты: Тыква Соль Петрушка (укроп) Чеснок Хлеб (сухой)
3 года назад
Йога от Настики
5
подписчиков
Привет!…
Вечерняя йога💎
Всем приветик! Сегодня будет полезная статья. Обязательно останься здесь и посмотри вечерние упражнения по йоге! Поза кошки Поза кобры Поза замкнутого угла Поза моста Мертвая поза Поза освобождения ветар Поза царя рыб Езда...
Утренняя зарядка🌞
Всем привет! В этой статье расскажу Вам о некоторых упражнениях которые нужно делать утром каждый день! Начнем........ 1 упражнение - ПОЗА ГОРЫ Встань ровно, закрой глаза и делай вдох ,выдох. 2 упражнение - НАКЛОНЫ ВПЕРЕД И НАЗАД. Накланяйся в разные стороны взад и вперед 3 упражнение - ДОТЯНУТЬСЯ ДО НОГ Наклоняйся по 10 секунд к своим ногам 4 упражнение - ИНТЕРЕСНЫЙ ПРЫЖОК Поставь одну ногу на пол и выпрями ее, а другую согни и поставь к своим рукам. Начинай прыгать меняя ноги (не вставай в полный рост!) 5 упражнение - МОСТИК Это немножко другой мостик...