Анастасия Жукова

Если вы не можете продержаться больше часа без сигареты, вы навлекаете на себя массу неприятностей - от ущерба для здоровья и бюджета до недовольства начальства из-за ваших частых самооправданий. Не говоря уже о том, что ваша лучшая подруга, которая беременна, таинственным образом перестала вам звонить. Если курение больше не доставляет вам удовольствия, а скорее тяготит, пришло время расстаться с ним раз и навсегда. Желание изменить свою жизнь к лучшему - это большая предпосылка для успеха, но, к сожалению, недостаточная...

Традиционно на кухне используются два растительных масла - подсолнечное для приготовления пищи и оливковое для салатов и более сочных блюд. Однако не стоит забывать, что жиры, особенно холодного отжима, - это не только средство придать вкус нашей пище, но и сделать ее более полезной. Поэтому, чем большее разнообразие растительных масел мы используем в своем ежедневном рационе, тем меньше нам потребуется принимать синтетических витаминов. Масло грецкого ореха Масло ядер грецкого ореха богато витаминами А, В, С, Е и Р и микроэлементами - йодом, медью, цинком и кальцием...

Что бы мы ни говорили, но тщеславие каждого человека серьезно страдает, когда его видят на фото в комичном или, мягко говоря, неприглядном виде. И хотя всем ясно, что это всего лишь сиюминутная поза, имеющая мало общего с реальностью, мы хотим уничтожить этот компромат в мгновение ока. Когда такие случаи становятся более частыми, мы просто исключаем свою фотогеничность и начинаем тщательно избегать попадания в поле зрения камеры. Однако фотогеничность - это вовсе не какое-то волшебное состояние, а все те мелочи, которые мы делаем, чтобы показать себя с лучшей стороны...