Полина Гусева

Не обошлось без голода и — неожиданно — отказа от телевидения. Как Ребелу Уилсону удалось похудеть? Поговорим с диетологом. Медиа-специалисты часто мотивируют фанатов на изменение внешности, работу над собой и духовный рост. Ребел Уилсон не исключение. За похудением австралийской актрисы уже давно следят в социальных сетях, и недавно она поделилась некоторыми новыми привычками для похудения. Татьяна Подлужная Диетолог, тренер по здоровью Процесс похудения можно начать с возвращения к простым привычкам здорового питания...

Но не все поклонники оценили ее изменения. В ноябре было опубликовано новое интервью с британской певицей Адель. Разговор с Опрой Уинфри затронул довольно болезненные темы: распавшийся брак, сложные отношения с отцом, алкогольную зависимость и резкое похудение. Что помогло певице похудеть и не похудеть? Мы уже рассказывали, что именно делала певица при похудении. Но в последнем интервью она раскрыла новые подробности и рассказала о своей мотивации. Секрет успеха Адель открыла еще год назад – в строгом питании, диете и домашних тренировках под руководством специалиста...

«Нет никаких диет», — говорит певица, но тогда в чем секрет? Рассказываем о преображении певицы и вместе с эндокринологом выясняем, как правильно запустить процесс похудения. Татьяна Гудошникова эндокринолог Диета – это похудеть на 3-5 кг и застегнуть любимое платье, которое так хорошо выглядело полгода назад. Если вам нужно сбросить более 5 кг, это уже систематическая, грамотная и многоцентровая диета и план упражнений. Певица ориентировалась не на цифры, а на внутреннее состояние организма. Во-первых, возьмите под контроль свой метаболизм...