Вопросы к себе

Порой нам кажется, что нет очевидных причин для беспокойства, но присутствует ощущение какого-то напряжения в теле. Чувство тяжести, в частности в плечах, сдавленность в груди, как будто тяжело глубоко вдохнуть. Это все может сопровождаться проблемами с вниманием и концентрирацией. И, как правило, все попытки вернуть себя в норму заканчиваются ещё большим напряжением и усталостью. Напряжение - это сильные эмоции, запертые в теле, которые пока не допускаются до нашего сознания. То есть мы испытываем дискомфорт, но не понимаем, про что он для нас...

Мы часто ищем стабильности и определенности. Кажется, что это то, что принесет нам покой и гармонию. Однако, мы редко задумываемся о том, что затянувшаяся стабильность может ощущаться как "мертвое" пространство. Там, где долго стабильно - там нет чувств. Только я сейчас не про любовь говорю. А про то, что если на работе или в семье день изо дня все ровно, идеально и стабильно, значит, каждый из участников такой системы "несёт" свои чувства (раздражение, обиду, злость, усталость) в другое место...

Сложно и тревожно постоянно, оттого, что жизнь становится все менее беззаботной. Хочется проснуться и узнать, что всем трудностям и заботам пришел конец. Каждое утро делаешь усилие, чтобы продолжать жить, а на самом деле, замер и ждёшь, когда станет лучше. Кто-то, может быть, вспомнит, как ощущал себя подобным образом в детстве. Когда семья, например, переживала какой-то сложный кризис. Бессилие, тревога и страх потерять кого-то из близких. Мама уставшая. Тебя забирают последним из детского сада, а потом вдруг переселяют жить к бабушке, потому что взрослым нужно решить свои проблемы. И в каком-то...

Всё то, что мы не принимаем в других, является нашей тенью. Большинство из вас наверняка где-то слышали об этом хоть раз. Но также все наши невыборы, то есть то, чему мы говорим НЕТ, тоже получают статус "тени", становятся нашим нереализованным потенциалом. Тем, кому бывает сложно определиться с выбором, даже лучше поймут, о чем я сейчас говорю. Мучительно сложно выбирать, когда чувствуешь, что и это тебе интересно, и другое тебя тоже влечет. И, кажется, что невозможно от чего-то отказаться. Но...