Как повысить самооценку и уверенность в себе?
Самооценка — это комплексное психологическое понятие, описывающее, как мы воспринимаем и оцениваем себя. Она формируется на основе нашего опыта, взаимодействия с окружающими и общественных норм. Кто вообще придумал понятие самооценки? Идея самооценки начала развиваться в начале XX века, но наиболее значительный вклад в ее изучение внес психолог Абрахам Маслоу. В своей теории иерархии потребностей он обозначил самооценку как одну из ключевых потребностей человека, которая включает как личную гордость и уважение к себе, так и признание и уважение со стороны других...