Я всегда рядом

Как воспитывали нас и как воспитываем мы? Воспитание – сложное и многогранное явление, которое постоянно меняется и развивается. Но если сравнивать стили воспитания прошлого и нынешнего поколений, то мне всегда напоминает это сравнение между телефонами. Ведь если раньше для связи мы использовали стационарные телефоны с огромными дисками и проводами, которые закручивались вокруг всей комнаты, то сегодня у нас есть удобные мобильные телефоны, которые помещаются в кармане и умеют практически все. Так и с воспитанием. Раньше воспитание было как старый телефон - жесткое, авторитарное, с четко установленными правилами и ограничениями. Ребенок был как набор номеров, которые нужно было верно набрать, чтобы получить желаемый результат. Школа, домашние обязанности, уроки музыки и математики - каждый день был спланирован до минуты. А сегодня воспитание стало более гибким, как наш смартфон. Ребенок теперь не просто набор цифр, а полноценный смартфон с различными функциями и возможностями. Вместо строгих правил - свобода выбора, вместо авторитарности - партнерство, вместо плана на весь день - учет интересов и потребностей ребенка. Но, как и с телефонами, не стоит забывать, что важно не само устройство, а то, как мы его используем. Ведь даже самый современный смартфон станет бесполезным, если мы не знаем, как им пользоваться. Так и с воспитанием. Не важно, какой стиль вы выбираете - важно, чтобы он был осознанным и направленным на развитие и благополучие ребенка. Так что, дорогие родители, не бойтесь быть смартфонами в мире воспитания. Главное, не забывайте заряжать свои "батареи" знаниями и любовью, и тогда ваши "маленькие смартфоны" будут работать на все 100%.

"Аффирмации для самоуважения: Ваш путеводитель к благополучию" Аффирмации – это мощный инструмент, который помогает нам переписать внутренние диалоги, улучшить самочувствие и повысить уровень самооценки. Сила положительного мышления и самоутверждения не может быть недооценена. Это не просто слова, которые мы говорим себе – это утверждения, которые формируют нашу реальность. Аффирмации – это утверждения, направленные на улучшение нашего восприятия самих себя и мира вокруг нас. Они могут быть основаны на наших целях, желаниях, ценностях или просто на том, как мы хотим себя чувствовать. Аффирмации помогают нам сосредоточиться на положительном, а не на негативном, и вносят в нашу жизнь баланс и гармонию. Улучшение самочувствия и повышение уровня самооценки – это не что-то, что происходит автоматически. Это требует усилий и практики. Именно здесь аффирмации играют ключевую роль. Они служат нам напоминанием о том, что мы достойны, что мы способны, и что мы любимы. Вот некоторые примеры аффирмаций для увеличения самоуважения: 1. "Я достоин/достойна любви и уважения". 2. "Я полон/полна силы и уверенности". 3. "Я люблю себя таким/такой, какой/какая я есть". 4. "Я принимаю свои ошибки и учусь на них". 5. "Я горжусь своими достижениями и успехами". 6. "Я уникален/уникальна и особенный/особенная". 7. "Я ценю себя и заслуживаю лучшего". Важно помнить, что аффирмации – это не волшебство. Они не приведут к мгновенным изменениям. Однако, если вы будете практиковать их регулярно, вы заметите, как ваше самочувствие улучшается, а уровень самооценки повышается. Чтобы сделать аффирмации более эффективными, важно следовать нескольким принципам: 1. Сформулируйте аффирмации в настоящем времени. Вместо того чтобы говорить "Я буду", говорите "Я есть". Это помогает вам чувствовать, что ваше утверждение уже является реальностью. 2. Используйте положительные формулировки. Вместо того чтобы говорить "Я не боюсь", говорите "Я уверен". Это помогает сосредоточиться на положительном, а не на отсутствии негативного. 3. Повторяйте аффирмации регулярно. Чем больше вы говорите себе положительные утверждения, тем больше они укореняются в вашем сознании. 4. Верьте в то, что вы говорите. Аффирмации работают лучше всего, когда вы действительно верите в то, что говорите. Помните, что вы заслуживаете любви, уважения и заботы. Не бойтесь утверждать свое право на счастье и благополучие. Позвольте аффирмациям помочь вам почувствовать себя лучше и повысить вашу самооценку. В конце концов, когда вы любите и уважаете себя, вы открываете дорогу к более полной и счастливой жизни. Насколько сильны аффирмации? Аффирмации — это позитивные утверждения, которые вы повторяете себе, чтобы изменить свои мысли и чувства. Они могут помочь вам достичь ваших целей и улучшить ваше эмоциональное состояние. Аффирмация должна быть позитивной, конкретной и короткой. Например, "Я успешный человек" или "Я люблю свою работу". Повторяйте аффирмации каждый день, пока они не станут частью вашего мышления.

Измени свою жизнь за 2 минуты! Каждый человек время от времени просыпается утром с твердым намерением изменить что-то в своей жизни. Например, начать заниматься спортом и привести себя в форму. Начать читать больше книг, начать медитировать по утрам, научиться играть на гитаре и многое другое. Человек решает сделать это своей новой привычкой, по началу все идет замечательно, так как он замотивирован. Но с каждым разом привычка перестает волновать человека и он откладывает всё на "завтра". Почему так происходит? Почему так сложно следовать новой привычке? Одна из причин - это слишком тяжелая и подавляющая привычка, поэтому возникает психологическое сопротивление. Для выработки новой привычки поможет правило 2-х минут. Например, вы решили читать каждый день по 50 страниц или бегать по 10 км. Привычка на первый взгляд кажется сложной и даже невыполнимой. Но всё что тебе необходимо сделать - это разбить одну большую привычку на маленькие и простые двухминутные версии. Конечно, цели не могут быть достигнуты за 2 минуты. Но это время поможет тебе выработать привычку, которая приведет тебя к желаемому результату. Как только ты начнешь так заниматься, тебе будет гораздо легче продолжить. Например, ты хочешь сделать чтение своей новой привычкой. Начни читать с 1 страницы, но не менее 2-х минут. Многие подумают, что читать одну страницу в день нет никакого смысла. Но суть в том, что твоя новая привычка не должна казаться просто рутиной. Иначе, ты просто начнешь её презирать. Следующие действия могут увеличиваться по сложности, но первые 2 минуты должны быть максимально легкими. Для начала тебе просто необходимо начать делать небольшие шаги. В следующий раз тебе будет гораздо легче продолжать делать то, что ты решил сделать своей привычкой. Твое психологическое сопротивление исчезнет и ты с удовольствием начнешь воплощать в жизнь задуманное. Используя правило 2-х минут твои цели должны быть примерно такими: чтобы стать писателем - нужно написать одно предложение, чтобы пробежать марафон - нужно надеть кроссовки и выйти на улицу и т.д. Именно с таких первоначальных этапов начинается складываться твоя новая привычка.

Нужно ли допаивать грудного ребенка водой? Мой жизненный опыт показывает, что нет. Прокормив 4 года своей жизни грудным молоком своих сыновей я не допаивала их водой, им просто это было не нужно. Первые 5 месяцев вода нам была совершенно не нужна. Могу сказать даже противна. Я наслушавшись горе-педиатров всячески предлагала своему первому малышу напиться воды. Но попытки обычно заканчивались выплевыванием этой невкусной для него жидкости. Мой совет, если вашу ребенку не нравится вода, не заставляйте его пить. Со временем он сам к этому придет. Обычно вода ребенку необходима если в помещении жарко и сухо, в таком случае, он либо будет постоянно просить у вас грудь, либо согласится попить воды. Подскажу одну хитрость. Когда малыш просит ночью грудь, можно попробовать его обмануть. Вместо груди попробовать дать водички. В полудреме есть надежда, что он выпьет несколько глотков из бутылочки. Хотя, например, мой ребенок вообще не понимал как сосать из бутылочки и наотрез отказывался от неё и от соски. Если все-таки решили допаивать и все более менее проходит гладко, то давать лучше не кипяченую воду, а приобретать специальную воду для детей в аптеке, либо отваром изюма. Также можно пить несладкий отвар шиповника. НО, еще раз скажу, дети бывают разные, и далеко не все хотят пить воду.