Андрей А

- В конце пути не будет иметь значения насколько идеальным порядок был в нашем доме, каких высот в карьере мы достигли и какую диагональ имела плазма... - Подводя итоги прожитых дней, самыми яркими являются эмоции... - Позаботьтесь о том, чтобы их было как можно больше и они были только положительными, живите на полную катушку!

15 упражнений для успешных выступлений на камеру @vk.com/...361

Опубликовано фото

ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО - То, что люди с хреновыми границами вечно лезут в жопу без мыла мы уже знаем, да? - Они дают непрошеные советы, они жалуются на то, о чём их предупреждали, они ноют, они теребят, они говорят глупости — громко, ртом, они оказывают медвежьи услуги, они считают, что вокруг них телепаты, что их замечания очень ценные, и кроме того, их мама готовит борщ по-другому. - Это вот эти святые люди кричат тебе «осторожно, смотри под ноги!» после того, как ты споткнулся и упал, да. - Общий признак людей с плохими личными границами — они путают своё и чужое. Причем и в ту и в другую пользу. - Поэтому с добренькими страдальцами, которые пытаются насильно всучить тебе своё, общаться так же неприятно, как с людьми, которые с выпученными глазами пытаются отобрать у тебя твоё. - Чтобы понять, какие у тебя границы, подумай, как ты ведёшь себя в ситуациях, когда сталкиваешься с такими вот незамысловатыми чудаками. Вот так просто. - И если тебе хочется взять то, что тебе насильно впихивают, или под чужим напором ты готов кому-то отдать своё, если ты не умеешь вежливо (в е ж л и в о) сказать «нет», если ты яростно кидаешься перевоспитывать других или даже рассказывать им, какие у них хреновые личные границы — у нас для тебя отличные новости: твои границы просто в жопе, чувак. Великая сила заключается в том, чтобы пожать плечами и дистанцироваться от неприятного тебе человека. До тех пор, пока он не будет готов начать говорить с тобой на твоём языке, а не, выламывая руки, заставлять тебя говорить на своём. Или навсегда. Удивительно приятно бывает поблагодарить и отказаться от навязчивой помощи, советов, нравоучений. А иногда даже не благодарить, хотя вежливость это по умолчанию признак хороших границ и один из лучших способов их выстраивать. Хранить своё информационное пространство в чистоте, подальше от сплетен и нытья. Не чувствовать себя обязанным, не ощущать груз вины за то, о чём те, перед кем ты виноват, скорее всего даже не догадываются. Учись хотеть то, что ты можешь дать себе сам, учись рассчитывать то

- Вы когда-нибудь видели в цирке слонов привязанных к земле? Если видели, то могли заметить, что у слона на ноге металлический обруч, к которому прикреплена небольшая цепь. А вот эта цепь прикреплена к деревянному колышку, вбитому в землю. Как по вашему это хорошая защита? - Я бы сказал, что довольно паршивая. Слон, который весит 12 тысяч фунтов, мог бы очень легко поднять свою ногу, одним махом выдернуть кол из земли и спокойно уйти. Но он не делает этого. Почему? Я объясню. - Когда этот гигант был ещё маленьким слоненком, эти же обруч и цепь держали его на месте. Тогда их силы было достаточно, чтобы удержать слоненка на месте, даже если бы он попытался освободиться. А он неоднократно пытался это сделать. - Каждый день, пока слоненок был на цепи, он тянул и тянул цепь пытаясь высвободиться, пока, наконец, на его коже не появились глубокие раны. Они причиняли жуткую боль и в скором времени маленький слоненок понимал, что его усилия были как тщетными так и очень болезненными, и больше не пытался бежать. Слоны ничего не забывают - А когда слоненок вырос, он не забыл, о своих неудачных попытках освобождения. И поэтому, он всегда стоит на месте когда на него надевают обруч с цепью, он думает: «Ее невозможно порвать и, к тому же, мне больно!" - Взрослый слон, установил себе "Самоограничение". Подобная проблема есть у каждого из нас. Мы все способны стать великими. Но в один из жизненных моментов мы, возможно, написали какое-то сочинение и получили за него плохую отметку. - Или же попробовали донести нечто до кого-то, но результат оказался печальным. И даже когда мы вырастаем, эти чувства несостоятельности и неполноценности, а также неправильные наставления, которые мы, возможно, получили от учителей или друзей, как старые раны, остаются у нас в подсознании. - И неважно, признаемся ли мы в этом или нет, – они оказывают на нас влияние.

“Век живи — век учись” -Очень известная фраза, которую можно услышать буквально от каждого учителя и которую любят приводить как аргумент для обоснования важности изучения того или иного предмета. Ошибочно и часто эта фраза приписывается Ленину. - Автор оригинальной фразы — Луций Анней Сенека, и звучит она так: «Век живи — век учись тому, как следует жить».

- Когда мне было сорок с чем-то, я заперлась в ванной с бутылкой вина и сказала себе: «Я никуда не выйду до тех пор, пока не приму себя такой, какая я есть». - Мне нравится спокойно становиться старше — это моя цель. - В 2001 году у меня было сильнейшее кровоизлияние в мозг, так что альтернатива спокойному старению мне хорошо известна. Кровь поступала в мозг девять дней. Процент выживших после того, что перенесла я, очень невелик, но я как-то справилась. - Потом я потратила два года на то, чтобы научиться заново ходить, говорить и читать. - После этого любые разговоры о морщинах мне кажутся смешными. - На земле никогда не будет полного мира и спокойствия. - Но они могут существовать в твоей голове. Шерон Стоун (с)