Анна Есаева Путь к себе

Плюсы жизни без алкоголя В этом посте хочу поговорить о плюсах жизни без алкоголя. Они конечно у каждого могут быть свои, больше или меньше, заметнее или не очень. Но я постаралась показать наиболее частые, часть из которых испытали сами. Итак, начнем 😉 1. Здоровье Улучшается самочувствие Уходит лишний вес Кожа становится чище Улучшается сон Улучшается психо-эмоциональное состояние (например, нет перепадов настроения, реагируешь на какие-то вещи более спокойно) Также может произойти отказ от фаст фуда, снеков и прочей вредности, следом за отказом от алкоголя. Поскольку часто чипсы, сухарики покупаются, например, к пиву Появляется больше потребности во фруктах и овощах. Организм очищается от вредного и начинает чувствовать потребность в более чистом питании. 2. Отношения в семье Улучшаются отношения с мужем/женой, детьми Дети не видят алкоголь в доме, в семье, не видят, как выпивают родители (пусть и по праздникам) Соответственно не перенимают такую же манеру поведения (позже напишу пост про это). Появляется больше времени на семью, семейные увлечения, поездки, игры Больше свободного времени для себя и для семьи Можно, например, сесть за руль в любой момент. Появляются новые увлечения, новые интересы, начинаешь, например больше читать. Освободившиеся время заполняется новыми полезными привычками. Просто чувствуешь себя свободнее, потому что алкоголь это зависимость (об этом я напишу в отдельном посте) Кто-то скажет, многое и так у нас есть, а алкоголь выпиваем. И у нас было. Но после сделанного выбора все улучшилось, что-то появилось вновь. У каждого будет что-то свое, изменения будут заметны в той или иной степени. Может кто-то наконец сменит работу на ту, о которой давно мечтал, но не решался, а просто плыл по течению, выпивая бутылочку другую после не любимой работы. Другими словами, жизнь чувствуется и видится иначе.

Здравствуйте, подписчики и гости сообщества. Хотелось бы рассказать Вам о моем опыте отказа от алкоголя. Думаю, этот пост будет кому-то полезен. Я, как и многие, я бы сказала, как и большинство, употребляла алкоголь по праздникам и выходным. Все стандартно. Сначала после выпитого был прилив сил, горы можешь свернуть, все прекрасно. Иногда похмелье от лишнего выпитого. Так было несколько лет. Потом на утро стало похмелье и от небольшого количества. Не сильное похмелье, но мне не нравилось. Стало уменьшать употребление. Но часто было так, еще чуть-чуть, выпила две бутылочки пива, можно еще одну, и рамки все равно раздвигались. Стала чувствовать, что отравила организм. Потом стало нравится только ощущение ожидания праздника, посиделок, и в самом начале. А уже сам процесс нравится перестал и начинала жалеть, что вообще выпила в это праздник. И решила я отказываться от такой вредной привычки. К тому же поняла, что на самом то деле пихаешь в себя эту отраву и платишь еще за это деньги, такое себе удовольствие. Стала отказываться, осознанно, то на месяц, и потом возвращаешься обратно, то на пол года, то на год, такие качели. И каждый раз после возврата, жалела что опять выпила, и опять собиралась с мыслями, силой, чтобы отказаться полностью. Я потом только поняла, что у меня вот так получилось, сейчас тоже самое происходит с мучным и сладким. Полностью отказалась от алкоголя 5 лет назад, шестой год без алкоголя. И произошло это с легкостью, когда и муж бросил употреблять алкоголь тоже (я правда на два месяца раньше) А то раньше было так, я не пью, он выпивает, мы на разных волнах, энергетически даже я это чувствовала, мне это не нравилась. И я пыталась мужа тянуть на себя. Он сопротивлялся. А в какой-то момент после очередного выходного дня с друзьями, и похмелья на утро, которое не проходило до вечера, он сказала, все, больше не пью. Говорит, что-то щелкнуло и он понял, что ему это больше не нужно. Я этому очень рада. У всех этот процесс может происходить по разному, главное слушать, прислушиваться к себе, и быть честным с самим собой. Кстати, в жизни без алкоголя много преимуществ. Об этом в другом посте.