Татьяна Б.

Как же мне стыдно перед самой собой 🫠😡 сила воли но 0... Не работали весы... Лучше бы не работали... 61,5кг!!! Это мой максимальный позор!!! Максимальние не было.... Позорище, я!

Состояние здоровья не очень (( от этого активность на 0... Результат стоит на месте +-... Но!!! Я докажу сама себе, что я могу!!!

Интервальное питание! Слышала много хороших отзывов. Начну с 14/10 14 часов голодания, 10 часов прием пищи!

Буду вести дневник и фотоотчёты тут! Новая для меня сеть)) надеюсь к НГ всё сойдётся))

Ну, здравствуй! Вы последний шанс для меня! Моя борьба с 7 килограммами продолжается 2 года! 2 года топтания на одном месте(( и спорт, и ПП. Всё равно возвращаюсь к неконтролируемым обжорствам...