Семья, Дети, Муж и внимание к ним! Честно, можно с ума сойти если детей от 2-х и больше) Несмотря на возраст, внимание уделить нужно всем, и себе и мужу и детям! Сейчас я вам приведу пример из личного ,кому когда и сколько нужно уделить время, что бы все были довольны и счастливы! Себе любимой: Уделяем время утром, вечером и в течении всего дня, а лучше в течении каждого часа))))))) -кофе в тишине - умывание, массаж лица, масочки -чтение книг, полезных статей, интересных лайфхаков - можно поспать пока самые младший спит - медитация Если дети ранние пташки встаём раньше их на 20-30 мин. Почему муж на втором месте по удалению внимания, потому что муж это ваша вторая половинка, ваша поддержка, ваша опора может быть даже до конца ваших дней! - разговоры ( даже просто как прошел день) - ласковый контакт (объятия, поцелуи, комплименты) течении всего времени проведенного вместе - любовные утехи утром или ночью Ну и конечно же, наши детки. Если дети ходят в сад или школу важно - обнимашки и теплые слова и пожелания хорошего дня - разговаривайте с детьми всегда, даже если чем то заняты, в идеале полноценно поболтайте, обсудите что-нибудь - поиграйте, порисуйте после сада,школы - в выходной можете добавить совместный просмотр мультфильма или кина - вечерние обнимашки и пожелания спокойной ночи, вместе полежать и поговорить о чем нибудь. Ну а если ребенок не совсем малыш, тут уж внимание по требованию))))) Любите, обнимайте, разговаривайте, уважайте каждого члена своей семьи как отдельную личность, но не разделяете их на выше или ниже.
2 года назад