#челленджзаботыосебе
#челленджзаботыосебе Откуда он взялся? За последний месяц я побывала (и не раз) у: ✔️Психолога ✔️Психиатра ✔️Гипнолога ✔️Астролога Пошла на йогу, массаж, с помощью врачей подобрала таблеточки, а самостоятельно медитации и техники дыхания, чтобы начать спать. Спать начала последние три дня, с четверга. Никаких антидепрессантов. Да, я видела статистику, какими темпами растут эти медикаменты, и у меня даже есть рецепт на одну из таких таблеток — типа в малых дозах нормализует сон. Но я внимательно слушала подкаст с эндокринологом, что последствия, увы, могут быть хуже временного облегчения...