Плюсы и минусы ВОРКАУТА
Плюсы: 1. Доступность. Для занятий воркаута не нужно никаких дополнительных оборудований, тренажерный зал и т.п. Понадобится лишь собственный вес и турник, который есть в любом городе. Вы можете заниматься как дома, так и на улице. Если ты школьник, занятия воркаутом специально для тебя 2. Понижается риск травм. В отличии от работы с тяжелыми весами, в воркауте минимальная нагрузка на спину и поясницу, что делает данный вид спорта очень безопасным 3. Зрелищность. Имея начальную подготовку и базу...