Я на собственном опыте знаю что значит постоянно сомневаться и как с этим быть. Даже до сих пор сомнения в моей жизни присутствуют, но это страхи, которые я сразу улавливаю и начинаю с ними работать. Чтобы не сомневаться необходимо выработать в себе такие навыки и качества: ✅развивать интуицию, ✅научиться опираться и полагаться на себя ✅принимать ответственность за свои действия и их последствия ✅доверять себе ✅принять факт того, что какое бы не было решение, оно является единственным актуальным и уместным на данный момент ✅выработать навык прислушиваться к своему телу, ощущениям ✅проговорить вопрос (правильно сформулированный запрос - уже пол решения проблемы) ✅получать опыт и знания, чем их больше, тем легче принимать решение. Бездействовать -это значит не получить никакой опыт. Поэтому отбрасываем сомнения и действуем. ✅понимать, что ошибаться нормально. Это тоже ценный опыт ✅обратиться к человеку, которому вы доверяете и у которого есть опыт в данной области, получить экспертизу и сделать выводы ✅проанализировать сомневаетесь действительно вы, или вас отговаривает чужой голос (например, фразы сказанные вам когда-то в детстве) ✅понимание "чего я хочу по итогу?" 👆На основании знаний, опыта, интуиции, внутренних телесных ощущений, правильной сформулированный задачи, действия, доверия и опоры, уверенности в себе - в совокупности развития этих качеств ваши сомнения исчезнут. ✈️Вы сначало нарабатываете каждый навык поэтапно, а потом принятие решений происходит на автомате. Мое принятие решений сейчас происходит по щелчку, но не импульсивно. Я все раскладываю, используя все вышеперечисленные навыки. Запомните, сомнения это нормально, но они не развивают вас и вашу проблему не решают. Тогда какой же от них толк? Если будут вопросы обращайтесь! #психологalexfierse
2 года назад