Похудение с помощью спортивного зала
Во первых надо составить план питания: убираем жирные продукты и мутные изделия в том числе и сахар. Физическая нагрузка: добавляем высокоэнтенсивную нагрузку это кардио
Fed
1
подписчик
На этом канале я буду делиться своими знаниями
Задавайте вопросы что не понятно?
Как похудеть
Для начала мы определяется как будем худеть в зале или без него. Это важно ,от этого мы будем отталкиваться про составлении рациона питания.