Найти в Дзене
Самоценность
МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ СЛОВО "САМОЦЕННОСТЬ" Оно не про самоОЦЕНКУ - где подразумевается оценивание себя. Не про достижения. Я бы назвала это Сущностным переживанием: осознание что со мной все в порядке, я ценна и важна просто по факту своего рождения, Я-Естьность, я имею право на эту жизнь, на счастье. Я сама ценю себя. Я себя принимаю. Я себя уважаю. И поэтому мне не надо выбивать доказательства о своей важности из других. Когда есть дефицит внутри - все подтверждения извне (какая ты крутая,...
2 года назад
ПОЖЕЛАНИЕ МУЖЧИНАМ На годовщину свадьбы летом я загадала Мужской круг для всех мужчин. Им это так необходимо. Женщина может давать поддержку, но не Опору. Моя дорогая подруга ставила на гвозди людей на фестивале, рассказала об вот этом мужском, самом красивом: "Один подошёл к другому, взял его за голову, приложил к своему лбу и сказал - я смог и ты сможешь! И он смог, они вместе рычали и гремели и плакали". Пусть у них, сильных смелых мощных, будет место для слабости, для боли, для печали, неуверенности среди Своих. Нам проще, правда. Мы и поорать и поплакать можем, и пмс-ом прикрыться. Для нас очень много практик сейчас открыто - женские круги, Йони-хилинг, поддерживающие сообщества. И главное что нам легче в это все пойти. Найти свою стаю, желаю всем. И м и ж
2 года назад
ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА Бесполезно читать аффирмации из интернета. Без внутренней проработки они остаются набором звуков, который не проникает внутрь, в ядро. И могут наоборот, по моим ощущениям, усиливать внутренний раскол. Важно найти свои!!! Свои уникальные слова, из самого центра. Слова, которые могут быть самыми простыми, но будут освещать ваш путь, давать уверенность, от которых улыбка на лице до ушей и тепло-тепло внутри. Мы все неповторимые, и Слова у каждого свои! Мне можно Я справлюсь Я классная Я разрешаю себе получать любовь и тепло даже если мне их не дали когда-то Знаете какие волшебные слова у вас?
2 года назад
Мне нравится одно выражение - про то, что психолог - это не тот человек, который знает больше, знает как нужно делать. Психолог - это тот, кому можно довериться. Нет задачи брать на себя вашу ответственность - советовать как поступить, делать выбор, оценивать ваши поступки. Главная задача психолога, моя задача - создавать ПРОСТРАНСТВО для изменений. Безопасное, принимающее. Пространство возможностей. Пространство освобождения от ненужного, мешающего, отжившего. Каких изменений хотели бы вы сейчас?
2 года назад
Уязвимость
Сегодня я выбираю быть ранимой. Я выбираю свою уязвимость. Я выбираю посмотреть в глаза своим драконам. Что я чувствую когда мне кажется что меня отвергают. Что я чувствую когда мне кажется что от меня отмахиваются как от назойливого щенка. Что я чувствую когда мне кажется что меня никто не понимает. Что я чувствую когда мои слова и действия интерпретируют из своего опыта. Что я чувствую когда дракон сжимает когтями моё сердце и оскаливает клыки. Сегодня я выбираю не убегать. Не спасаться, не искать мучительно поддержки и оправдания...
2 года назад