BIS

🔥 Уверенность в коуч-сессиях на английском: из чего она складывается? Проводить сессии на английском — это не просто про язык. Это про глубинную уверенность, которая проявляется в каждом слове, жесте и вопросе. Как наши составляющие уверенности помогают вам в коучинге на английском? ✅ Забота о себе + принятие себя = вы перестанете бояться акцента или ошибок. Ваша ценность — не в идеальном произношении, а в экспертизе! ✅ Самодостаточность = вам не нужно одобрение "носителей языка". Вы — коуч, который создает трансформацию, и язык лишь инструмент. ✅ Постоянное развитие = каждый новый термин или идиома делают ваши сессии глубже. Английский становится не барьером, а новой суперсилой. ✅ Самореализация = представьте: вы ведете сессию с клиентом из США, выпускаете англоязычный подкаст или выступаете на международной конференции. Это ваш потенциал! ✅ Сильное окружение = наши студенты — коучи-единомышленники. Вместе вы практикуете язык в безопасной среде, без страха оценки. 💡 Фишка: Уверенность в сессиях — это когда вы: ▪️ Спрашиваете "What’s holding you back?" с той же интонацией, что и "Что вас останавливает?" А ваш акцент при этом - это часть харизмы, как и ваш уникальный coaching style! 😉 ▪️ Даете feedback без мыслей "А правильно ли я выразился?" ▪️ Чувствуете, как клиент раскрывается, даже если он говорит на другом языке. 💬 "I believe in your coaching — no matter the language. Let’s make your English as powerful as your questions!" 🚀 Хотите, чтобы английский усиливал, а не ограничивал ваш коучинг? Подписывайтесь на наш Телеграм канал для коучей, которые хотят вести сессии на английском и выйти на международный рынок t.me/...hes . Мы регулярно выкладываем полезный контент, упражнения и проводим живые эфиры для того, чтобы вы развивали свои коучинговые навыки ведения сессий на английском! #coachinenglish #englishforcoaches

💛 Вы заслуживаете жизни, наполненной смыслом и радостью! Сегодня в преддверии праздников я хочу подарить вам небольшой, но глубокий инструмент для самопознания. Эти вопросы — как фонарик, который поможет осветить те уголки жизни, где незаметно утекают ваши силы, и подскажет, что стоит переосмыслить или изменить, чтобы наполнить себя энергией и гармонией, а ваша жизнь стала более осознанной и наполненной. 1. Физиологические ресурсы Сон — Высыпаетесь ли вы? Или постоянно жертвуете сном в угоду делам? Питание — Как вы питаетесь? Это процесс удовольствия или просто необходимость? Движение — Достаточно ли в вашей жизни физической активности? Что хотелось бы добавить? 2. Психологические ресурсы Чувствуете ли вы, что живете в согласии с собой? Или внутри накапливается напряжение? Есть ли у вас незакрытые обиды, чувство вины? Как можно освободиться от этого груза? Какие отношения вас вдохновляют, а какие — забирают энергию? Чего вы по-настоящему хотите прямо сейчас? В чем ваша сила? Чем вы можете гордиться? 3. Смысловые ресурсы Чему вам хочется научиться? Что вас вдохновляет и манит? Ради чего вы работаете? Какие ценности стоят за вашими действиями? Во что вы верите? Что помогает вам преодолевать трудности? Занимаетесь ли вы тем, что действительно важно для вас? Дорогие мои, пусть эти вопросы помогут вам лучше понять себя, расставить приоритеты и бережнее относиться к своим ресурсам. Вы заслуживаете жизни, наполненной смыслом и радостью! 🌟

Работа с самооценкой, внутренним критиком и синдромом самозванца Работа с самооценкой, внутренним критиком, самозванцем - один из самых частых запросов моих клиентов, причем будь то начинающий предприниматель - до менеджера среднего и высшего звена. Все мы начиная новый проект, переходя на новую должность, вообще, начиная что-то новое, сталкиваемся с нашими внутренними убеждениями и барьерами, которые важно пройти и проработать, чтобы перейти на другой уровень жизни, желаний, смыслов, ценностей... Поэтому сегодня решила поделиться с вами советами и практиками, как работать со своей самооценкой и синдромом самозванца: 1. Ситуация повторяется, чтобы мы с ней справились! 2. Выходите в роль наблюдателя, признайте факт того, что этот паттерн есть, и постарайтесь посмотреть со стороны на свои действия. 3. Меняйте действия в моменте: в моменте пробуйте поступать по-другому, так, как если бы этих убеждений не было, ломайте свои повторяющиеся паттерны, пока новое поведение, к которому вы стремитесь, не станет вашей новой привычкой. 4. Примите свои ограничение как вашу индивидуальность, и они станут вашей силой. Эксперты в поведенческой психологии выделяют подгруппы Синдрома самозванца: 1. Перфекционист. Этот тип людей редко получает удовлетворение от своих достижений, потому как "можно было сделать лучше". Очень важно в этом случае присваивать и праздновать свои достижения, если вы хотите избежать выгорания. 2. Супермен. Эти люди уверены, что они обманщики. Чтобы перекрыть это мнение, берут сверхурочные, остаются в офисе дольше всех. Зависимость от одобрения за проделанную работу заставляет перерабатывать снова и снова. Важно перейти от внешнего одобрения к внутреннему и развивать свою собственную уверенность. 3. Гений. Эти люди считают, что, если им нужно потрудиться над чем-то, значит они в этом плохи. И когда не удаётся справиться быстро и без усилий, внутри включается тревога. В этом случае важно посмотреть на свои достижения в динамике. И так же, шаг за шагом, выстраивать путь к новым целям. 4. Убежденный индивидуалист. Эти люди считают, что раскроют свою "фальшивую сущность", попросив кого-то о помощи. Быть независимым важно, но даже самые лучшие хирурги не смогли бы провести операцию без своих ассистентов.... 5. Эксперт. Этот тип ждёт подвоха от начальства. Эксперты боятся быть уволенными за малейшее проявление незнания и некомпетентности. Нормально чего-то не знать. Нет профессии, которая не требует постоянного развития. Уязвимость иногда вызывает больше доверия и интереса, т.к. это ваша аутентичность и целостность как личности. Величие лидера в том числе и в его уязвимости, если он умеет ее признать. 6. Внутренний Критик – помогает сделать лучше, но мешает результативно двигаться, так как вызывает постоянный страх, что не получится. Сделайте все, что зависит от вас, зафиксируйте это, и отпустите критика, дайте принятие и поддержку себе и станьте другом прежде всего для самого себя. Удачи вам в достижении ваших целей и желаний! #синдромсамозванца #самооценка #внутреннийкритик #уверенностьвсебе