Найти тему
Закреплено автором
Школа для мам «Готова к родам»
Давай знакомиться!💞 Меня зовут Мария Котлярова. ✅Прежде всего я мама четверых детей: сын, дочь, сын… и еще сын!😀 ⠀ Всех родила сама (при том, что здоровье у меня отнюдь не богатырское). ⠀ Моя мама врач, а я была единственным и часто болеющим ребенком. Мне постоянно говорили, что я вряд ли забеременею. ⠀ И когда к нам пришел наш первый сын, было много страхов и сомнений… Как и у тебя, как и у каждой беременной... ⠀ Но однажды я решила, что раз я смогла забеременеть, значит мой организм достаточно здоров. И я смогу выносить! Смогу родить! ⠀ Я узнала о том, что бывают естественные роды - мягкие, такие, которые потом хочется повторить!! Это как другой мир... ⠀ ✅И вот уже более 17 лет я готовлю беременных к естественным родам. Лучшие отзывы - это истории родов - их много и все они написаны самими девочками. ⠀ ✅Родилась в Зимовниках, Ростовской области, живу в Ростове-на-Дону (это юг России). ⠀ ✅ У меня высшее и среднее мед.образование, повышение квалификации по психологии и еще много-много обучалок, в том числе по педагогике Монтессори. И, конечно, большой опыт в воспитании детей) ⠀ Я не работаю в роддоме и ЖК, не считаю себя врачом в том формате, как все привыкли. В работе с беременными бОльшую роль отвожу психологической подготовке, хотя и физиологию не отметаю, конечно. ⠀ ✅На своем опыте я убедилась, что материнство и роды могут быть прекрасными! И с тех пор передаю этот опыт другим женщинам, помогаю им поверить в то, что они могут проходить свой путь материнства здОрово, здорОво, счастливо! ⠀
271 · 2 года назад
Статьи
Массаж промежности перед родами
Ах, какую тему сегодня хочу поднять! Просто замечательную! Перед родами, многие будущие мамы начинают интересоваться различными методами подготовки к родам. Один из таких методов – массаж промежности 🔞 Но стоит ли его делать? Давайте разберемся вместе! ✅ Почему стоит это попробовать? 1️⃣ Снижение риска разрывов. Массаж промежности может помочь улучшить эластичность тканей, что снижает риск разрывов и необходимости эпизиотомии (разреза промежности) во время родов. 2️⃣ Мягкое восстановление после родов...
25 прочтений · 1 месяц назад
История родов
Захватывающая и одновременно волшебная история родов моей прекрасной ученицы ❤ «Наш день пришёл. Машенька, девочки! Это будет огромное письмо, но всех слов не хватит, чтобы выразить вам благодарность за то, что вы изменили мою жизнь, изменили мое материнство. Начну... Первые роды. 2011 год. Я беременна первой дочей, мне 23, я глупая и не осознанная будущая мама. «Все рожают и ты родишь! Что за глупости эти курсы по подготовке! Деньги что ли лишние есть, чтобы тратить их на твои прихоти?!» сказала мне мама, а я поверила...
129 прочтений · 1 месяц назад
Мышцы тазового дна
Сегодня разберем основные причины (очевидные и нет) дисфункции МТД. Это: ✔️ Гормональный дисбаланс ✔️ Избыточный вес ✔️ Хронический стресс ✔️ Хронические заболевания ✔️ Беременность и роды ✔️ Возраст ✔️ Нарушение осанки и всего скелета человека Кратко поясню: если у женщины идет гормональный сбой – от затрагивает все сферы ее «внутреннего мира» и действует на МТД и тазовое дно просто провисает. Лишний вес увеличивает давление на МТД и это также приводит к ослаблению мышц. Ожидание малыша и, собственно, рождение, может приводить и к растяжению, и даже к разрыву мышц и связок тазового дна...
6 прочтений · 2 месяца назад
История родов Анны ❤️ она проходила обучение на Экспресс-курсе Марии Котлярова. «Хочу выразить особую благодарность, за курс «Готова к родам»*. Первая беременность 11 лет назад закончилась операцией кесарево и с того времени я не чувствовала себя полноценной женщиной, так как не прочувствовала, что значит родить. В эту беременность мне уже 37 и я попросила мужа подарить мне марафон*. Хотела быть готовой, узнать весь процесс и все же закрыть свой гештальт и родить самой. О Марии и ее курсах я узнала из рекламы в ВК и как-то прониклась к ней и захотелось довериться. Одной из полезностей курса для меня была медитация, благодаря которой я научилась визуализировать и расслабляться. Итак, мне ставили ПДР на 1 июня и назначили плановое посещение роддома в этот день с последующей стимуляцией, чтобы не перехаживала. И мы с мужем подумали:вот отгуляем выпускной у дочери 24мая и будем думать про ЕР, чтобы родить раньше. И 22 мая мне снится сон, что я иду в магазин. Вдруг присаживаюсь на корточки и рожаю ребенка в пузыре. Затем поднимаю его и отдаю врачам с просьбой: вскройте пузырь и дайте мне ребенка (пол мы не знали, хотели сюрприз). Они достают мне лохматого, щекастого карапуза и говорят: поздравляем у вас мальчик. Проснувшись утром, я отчетливо помнила этот сон и так мне было хорошо и приятно, что я и мое сознание взяли этот сон за основу (Я буду так рожать!) Утром начались тренировочные схватки, были уже 3-4 дня, но в этот раз к обеду они не прекратились. А ближе к вечеру стали более упорядоченными. К ночи промежуток между схватками стал уменьшаться и мы с мужем начали готовиться к поездке в роддом. Чтобы меня не кесорили, я должна приехать с хорошим раскрытием и я пересмотрела видео из марафона* и мы стали определять раскрытие сами (но ничего не нащупали). Как потом оказалось, шейка матки была очень длинная. Я вспоминала сон, дышала и мычала на схватках, чтобы они стали более интенсивными. В итоге ночью, когда схватки были уже каждые 3-5 минут мы поехали в роддом. При осмотре мне сказали, что раскрытие 4см и отправили в палату. Роды были парные и по правилам роддома, а может потому что была ночь. Нас с мужем оставили в родовой на 6часов (на животике был КТГ, чтобы отслеживать сердцебиение малыша). Спустя 3 часа схваток, начала отходить слизистая пробка, схватки усиливались, муж активно помогал и был моей опорой. Мне сказали, если ещё через 3 часа не лопнет пузырь и не будет полного открытия, то будет кесарево. И тут мой мозг отключился и в сознании остался только утренний сон. Я активно ходила, прыгала на фитболе, любила свои (адски) больнючие схватки и просила малыша мне помочь. И когда снова пришли врачи и стали смотреть, то открытие было 9см и я помня эфир Марии (можно вскрывать пузырь после 8см) была уже спокойна и разрешила это сделать. После, сразу начались потуги и через 25 минут, благодаря моим мыслям, поддержке мужа и чудесным подбадривающим и направляющим меня и мои действия акушеркам. Я родила чудесного, сильного и потрясающего сыночка. И могу точно сказать: это были роды моей мечты! Все, что я хотела, думала и представляла в своих фантазиях сбылось! Благодарю Вас за марафон* 🌺⭐️😍 он помог мне поверить в свое женское начало и испытать счастье естественных родов!» *Экспресс-курс. Многие девочки называют мои продукты по названию профиля ❤️ *Марафон – это тоже одно из названий, которые часто употребляют беременные, когда идут на Экспресс-курс 🤗
2 прочтения · 3 месяца назад
Материальные расходы в период беременности
Заглянем в кошелек? 🙈 И поговорим о том, что обычно остается за кадром трогательных фото с УЗИ – о финансах во время беременности 💳 Я очень люблю аналогии и как-то в подкасте уже говорила о том, что для меня родители – скалолазы, которые на всём пути восхождения к вершине должны страховать друг друга. Поэтому и в этом вопросе вернусь к «горной» тематике 😉 Для многих женщин мысли о возможном влиянии периода беременности и материнства на карьеру или страхи о «где взять деньги на всё, что хочется?!» могут показаться огромной горой 🏔 И к ней страшно подступиться...
4 прочтения · 2 месяца назад
Колыбельные
Мостик из маминого животика в огромный мир ✨ Я сейчас о колыбельных 😍 Неожиданно? Колыбельные – это больше, чем просто песни. В них есть огромный смысл. Размеренный темп, голос мамы…Это такое нежное напоминание о том времени, когда малыш еще был совсем близко, под сердцем. И после рождения эти мелодии обволакивают малыша будто теплый пледик. И ему сразу (ну почти) становится тепло и спокойно в энергетическом поле мамы. А если его еще и покачивать – это 💯 напоминает внутриутробную жизнь. Признаюсь,...
7 прочтений · 2 месяца назад
«Здравствуйте, хотела бы оставить отзыв о вашем курсе. О беременности узнала за 2 дня до задержки🤣🤣ходила сдавала хгч. Делала тесты каждый день и полоска с каждым днем была более проявленной. Радость и беспокойство окутало сразу. А вдруг что не так. По жизни я тревожник.  Нашла Вас и посыпалось кучу вопросов, спасибо Вам огромное что Вы были на связи и даже на самые банальные вопросы отвечали. Так я и купила курс. Стала готовиться, проходить уроки. Было всё очень интересно. У меня не разу не было тонуса, благодаря упражнениям. Много пила, иногда лежала, ходила до последнего. Как меня расслабляли ваши медитации, Ваш голос и работа с воображением это кайф. Скучаю по этому времени)) Готовилась к родам и знала что и как будет. Очень хотела без вмешательств. Но так сложилось что вмешательства всё же были, причем все которые не хотела. Но благодаря курсу, мне не капельки не было страшно. Я знала что со мной происходит и морально была готова. Роды вспоминаю с улыбкой, нет ужаса от них. Даже после рождения, практически в течении года была в группе в тг, где Екатерина отвечала на все вопросы связанные по уходу за ребенком, и многом другом. Я знала что справлюсь с гв, хотя в первые дни не получалось и мед сестра уговаривали на смесь. Но я знала что делать благодаря курсу. Сейчас ребенку уже 1.2)) Благодарю Вас Мария и Екатерину. За Ваш труд!»
3 прочтения · 3 месяца назад
Бандаж для беременных
❓Бандаж or not бандаж Как только живот начинает заметно расти, многие женщины задумываются о дополнительной поддержке. Понимаю вас, девочки ☺️ И вот тут-то на сцену выходит он – бандаж. Он может быть полезен для снижения нагрузки на спину и уменьшения дискомфорта, особенно в третьем триместре беременности. Бандажи бывают нескольких видов: 1️⃣ Эластичный пояс или широкая лента. Он обеспечивает легкую поддержку и часто используется на поздних сроках беременности. 2️⃣ Трусики/шортики, чем-то напоминает...
4 прочтения · 3 месяца назад
История родов Анны ❤️ она проходила обучение на Экспресс-курсе Марии Котлярова. «Хочу выразить особую благодарность, за курс «Готова к родам»*. Первая беременность 11 лет назад закончилась операцией кесарево и с того времени я не чувствовала себя полноценной женщиной, так как не прочувствовала, что значит родить. В эту беременность мне уже 37 и я попросила мужа подарить мне марафон*. Хотела быть готовой, узнать весь процесс и все же закрыть свой гештальт и родить самой. О Марии и ее курсах я узнала из рекламы в ВК и как-то прониклась к ней и захотелось довериться. Одной из полезностей курса для меня была медитация, благодаря которой я научилась визуализировать и расслабляться. Итак, мне ставили ПДР на 1 июня и назначили плановое посещение роддома в этот день с последующей стимуляцией, чтобы не перехаживала. И мы с мужем подумали:вот отгуляем выпускной у дочери 24мая и будем думать про ЕР, чтобы родить раньше. И 22 мая мне снится сон, что я иду в магазин. Вдруг присаживаюсь на корточки и рожаю ребенка в пузыре. Затем поднимаю его и отдаю врачам с просьбой: вскройте пузырь и дайте мне ребенка (пол мы не знали, хотели сюрприз). Они достают мне лохматого, щекастого карапуза и говорят: поздравляем у вас мальчик. Проснувшись утром, я отчетливо помнила этот сон и так мне было хорошо и приятно, что я и мое сознание взяли этот сон за основу (Я буду так рожать!) Утром начались тренировочные схватки, были уже 3-4 дня, но в этот раз к обеду они не прекратились. А ближе к вечеру стали более упорядоченными. К ночи промежуток между схватками стал уменьшаться и мы с мужем начали готовиться к поездке в роддом. Чтобы меня не кесорили, я должна приехать с хорошим раскрытием и я пересмотрела видео из марафона* и мы стали определять раскрытие сами (но ничего не нащупали). Как потом оказалось, шейка матки была очень длинная. Я вспоминала сон, дышала и мычала на схватках, чтобы они стали более интенсивными. В итоге ночью, когда схватки были уже каждые 3-5 минут мы поехали в роддом. При осмотре мне сказали, что раскрытие 4см и отправили в палату. Роды были парные и по правилам роддома, а может потому что была ночь. Нас с мужем оставили в родовой на 6часов (на животике был КТГ, чтобы отслеживать сердцебиение малыша). Спустя 3 часа схваток, начала отходить слизистая пробка, схватки усиливались, муж активно помогал и был моей опорой. Мне сказали, если ещё через 3 часа не лопнет пузырь и не будет полного открытия, то будет кесарево. И тут мой мозг отключился и в сознании остался только утренний сон. Я активно ходила, прыгала на фитболе, любила свои (адски) больнючие схватки и просила малыша мне помочь. И когда снова пришли врачи и стали смотреть, то открытие было 9см и я помня эфир Марии (можно вскрывать пузырь после 8см) была уже спокойна и разрешила это сделать. После, сразу начались потуги и через 25 минут, благодаря моим мыслям, поддержке мужа и чудесным подбадривающим и направляющим меня и мои действия акушеркам. Я родила чудесного, сильного и потрясающего сыночка. И могу точно сказать: это были роды моей мечты! Все, что я хотела, думала и представляла в своих фантазиях сбылось! Благодарю Вас за марафон* 🌺⭐️😍 он помог мне поверить в свое женское начало и испытать счастье естественных родов!» *Экспресс-курс. Многие девочки называют мои продукты по названию профиля ❤️ *Марафон – это тоже одно из названий, которые часто употребляют беременные, когда идут на Экспресс-курс 🤗
5 прочтений · 4 месяца назад
Миопия и беременность
👓 ШБМНКЫМБШ и другие буквы на табличке для проверки зрения ❓ Могут ли проблемы со зрением стать показанием к КС? Могут! Но далеко не так часто как об этом говорят. В директ прилетают вопросы про зрение и роды. А именно про близорукость. И совершенно точно могу сказать, что “большой минус = 100% КС” – это МИФ! Есть очень много нюансов, которые стоит знать. Поэтому сегодня будем говорить о миопии и естественных родах. Кому и с каким минусом можно рожать. 🟢 Самая важная вещь, которую нужно понимать о миопии в контексте беременности и родов, — это не степень близорукости (т...
2 прочтения · 3 месяца назад
Какими бывают беременные?
Женщина — существо загадочное и местами непредсказуемое. И как женщина поведет себя в в такой интересный (и от гормонов зависящий) период жизни как беременность — неизвестно. Смотрите, какие часто встречающиеся типы личностей, и как они ведут себя на этапе подготовки и перед родами я для себя выделила ⬇️ Первый тип — это те, кто стремится знать и контролировать всё (даже то, что от них не зависит). Они читают книги, изучают информацию, обсуждают все аспекты этого периода. Добросовестно готовятся, но чем больше знают, тем сильнее нервничают...
19 прочтений · 4 месяца назад
Что нельзя делать в родах
НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ РОДИТЬ БЕЗ БОЛИ ❌ Не просите стимулировать вас без веских медицинских показаний. По официальной статистике роды с вмешательствами проходят гораздо болезненнее. Чего только стоят схватки на искусственном окситоцине…😣 ❌ Не зажимайте рот, потому что так, вы не можете полноценно расслабить промежность. Я не шучу! Круговые мышцы лица связаны с круговыми мышцами промежности...
17 прочтений · 4 месяца назад
Видео
Ролики