ПП дневник

Ещё один вариант ПП запеканки, которая прекрасно подойдёт на ужин. Нам понадобится: - 200 грамм куриной грудки; - 100 грамм шампиньонов; - 30 грамм сыра; - 100 грамм натурального йогурта; - 1 яйцо; - помидор; - луковица. Приготовление: Филе режим на небольшие кусочки, рубим лук и шампиньоны. В отдельной посуде смешиваем яйцо, тертый сыр и йогурт. Режем помидор кружками...

Сегодня расскажу про нефотогиничную запеканку. Она мне очень понравилась, но красивого фото с ней не получилось. Поэтому обязательно буду пробовать её готовить ещё не раз и, конечно, сфотографирую! А ещё помимо вкуса, она низкокалорийная. Но об этом позже. Нам понадобится: - кабачок (у меня был на 800 грамм); - 2 яйца; - 250 гр творога; - 25 гр сыра; - 2 ст л клетчатки; - зелень; - лук, чеснок. Приготовление Кабачок натереть на крупной терке и отжать всю жидкость...

Я очень люблю бутерброды. Вот один из простых и очень вкусных вариантов. Нам понадобится: - хлеб злаковый бездрожжевой 45 гр; - сыр 30 гр; - 2 яйца. Приготовление: Отрезать 2 кусочка хлеба, 4 кусочка сыра. Обжариваем яйца до готовности желтка, солим, перчим...

И самый первый рецепт, который я решила записать - это рецепт котлеток из тунца. Не очень люблю тунец в салатах, поэтому искала альтернативу, которую можно приготовить на ужин. Итак, для котлеток на 1 порцию понадобится: - одна банка консервированного тунца в собственном соку; - морковка; - луковица; - одно яйцо; - соль, специи...