Найти в Дзене
Мир, в котором я живу
Мир, в котором Вы живете, какой он? Он у каждого свой. Каждый человек со своими взглядами, правилами, убеждениями, опытом как отдельная никому неизвестная планета. И вот если эта планета не принимает реальный мир, ей тяжело в нем жить. Жила-была планета, которая не принимала себя. Она всегда твердила, что она недостаточно умна, красива, компетентна. И это ужасно, что она не такая. Потому что тогда она жалкая и ничтожная. Еще одна планета была недовольна другими. Она в высшей степени желала, чтобы другие относились к ней с уважением и по-справедливости...
3 года назад
О любви к себе
Любовь к себе…. Последнее время психологи, и не только, просто кричат о ней, а люди кивают головой, но просто не понимают, как ее почувствовать. "А что это вообще за зверь такой?" "А достоин ли я?" "А может я уже люблю себя?" "А не эгоист ли я?" "А вот рааааньше, про это вообще никто не говорил, и нормальными выросли!" За время моей практики и практики моих коллег, мы, психологи, почти не встречаем людей, которые имели бы это чувство. Да и в обычной жизни тоже. Что же такое здоровая любовь к себе?...
3 года назад
Жестокое обращение с животными. Причины.
Многие из нас часто являются свидетелями того, как взрослый или ребенок бьет свою собаку, кошку. В этой статье речь не пойдет о совсем маленьких детках, которые дергают животных за хвосты, не понимая, что делают больно. Они пока изучают мир. Мы поговорим о тех, кто уже подрос и видит, понимает, что делает. И начну я с того, что мы не рождаемся добрыми или злыми, мягкими или жестокими. Мы рождаемся чистым листом. Человек ПРИОБРЕТАЕТ чувства, мысли, реакции в зависимости от того, с чем столкнулся в жизни. Когда у человека внутри радость, счастье, спокойствие, мы несем в этот мир, относимся к другим людям соответствующе, с теплом и радостью...
3 года назад
От души поздравляю всех с наступающим 2023 годом! На самом деле мы ведём счёт времени не по годам, а по событиям и переменам внутри нас. Что сделать, чтобы счастливых событий и перемен стало больше? Перестать их откладывать! Да, сегодня я хочу сказать это. Давайте не просто менять календарь на стене каждый год и надеяться на чудо бездействуя. Давайте откажемся от лени, страхов, старых стереотипов и СОЗДАДИМ СВОИМИ РУКАМИ в наступающем году ту жизнь, которую хочется. То качество жизни, которого мы достойны. Ту самую лучшую версию себя, которой будем гордиться. Давайте знакомиться с собой, своими желаниями и чувствами. (ВАМ МОЖНО!) Давайте уделять себе время! (ВАМ МОЖНО!) Давайте смотреть на жизнь проще и с юмором! Давайте смотреть на мир и людей не через наши проекции, а интересоваться реальностью! Давайте думать новые мысли и делать новые действия, потому что они приведут к новым результатам. Давайте отпускать прошлое с принятием и благодарностью и не тратить время! Ведь прошлого уже нет! А что есть? Есть Вы и Ваша жизнь - самое главное. А если Вы сейчас один и Вам кажется, что это дно - соберите жемчуг и оттолкнитесь. Все получится, я знаю! Дорогие, будьте счастливы!
3 года назад
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему птицы выталкивают своих маленьких птенцов из гнезда? Почему они не возводят стены в этом гнезде? Правильно! Потому что птенец должен научиться летать, так как это нужно ему, ни много ни мало, чтобы жить. Чтобы уметь защититься, добыть себе еду, создать свою семью и однажды тоже стать родителем… Так значит природа не глупа? Так значит даже птицы понимают, что только так и можно. Так почему же, мы, люди, не понимаем таких простых вещей? Потому что с приходом ребенка в жизнь людей, и с их взрослением, обостряются собственные незакрытые гештальты, собственные негативные чувства и психологические проблемы. Страх одиночества и ненужности, желание контролировать, чувствовать свою власть, то есть свою значимость, желание заполнить пустоту внутри, страх потерять смысл в жизни!! Это далеко не весь перечень причин... Неужели из-за этого мы готовы разрушить жизнь наших детей? А не лучше ли разобраться в себе и сохранить как минимум две счастливые жизни? Для чего к нам пришел этот малыш? Разве ОН недодал нам этой безусловной любви к себе, принятия, свободы и спокойствия? Разве он ответственен за нашу жизнь, за ее краски? А может быть каждый рождается для того, чтобы однажды стать взрослым с нашей помощью и превратиться в прекрасного белого лебедя с большими мощными крыльями, чтобы управлять своей жизнью и быть счастливым?
3 года назад
Жизненный сценарий
Как сложится моя жизнь? Буду ли я успешен в работе? Обрету ли личное счастье? Что вообще меня ждет? Всё это вопросы, которыми мы задаёмся очень часто. Кто-то думает, что всё зависит только от наших действий, кто-то думает, что на все воля случая или верит в судьбу. Конечно, все зависит от нас самих, но сегодня я расскажу о том, что ещё влияет на нашу жизнь и заставляет её быть такой, какая она есть. Речь идёт о жизненном сценарии. Жизненный сценарий - это план жизни, который формируется уже к пяти годам, а далее оттачивается и закрепляется в течение жизни...
3 года назад
Главное о панической атаке
Очень распространенная проблема, с которой люди борются годами, а с ней можно справиться за несколько сеансов. Сегодня рассмотрим основные аспекты такого понятия как паническая атака. Что ощущает человек во время ПА? Что такое паническая атака? ✔ПА - это не причина, а следствие. Это СИМПТОМ, который кричит о внутреннем противоречии, конфликте потребностей и чувств. Например, подавленный когда-то страх, чувство вины, агрессия, которые противодействуют установкам и воспитанию, могут послужить причиной тревоги, что в последствии переходит в ПА...
128 читали · 3 года назад
Кто такой тиран?
«Что же случилось? Ведь он был таким внимательным, нежным, галантным. Он был образцом настоящего мужчины – сильный, уверенный в себе, с ним я чувствовала себя как за каменной стеной. Он предугадывал все мои желания, так красиво ухаживал за мной, говорил о серьезности своих намерений. Я никогда не встречала таких мужчин. С ним я чувствовала себя самой любимой». Так думает женщина, на глазах у которой её идеальный мужчина превращается в грубого, властного человека, который обвиняет, подавляет и обесценивает...
3 года назад