Женщина-одиночка с ребенком и спорт? Речь, конечно, о мамочках, которые в силу возраста ребенка не могут оставить его одного дома и ребенок не может еще самостоятельно уйти на доп занятия в то время, пока мама сжигает калории. Варианты: 🏃♀️ Заниматься дома. Так популярно в сети интернет, особенно умиляют "домашние" видео тренировок, на фоне кухни без посуды. Пока ребенок лет до 10, и даже если он в соседней комнате, позаниматься спокойно вам вряд ли удастся, даже если у вас железная сила воли. Нервы на "маааам" никто не отменял. 🏃♀️ Заниматься с ребенком в фитнес-клубе параллельно. Речь не о детской комнате, речь о полноценных параллельных тренировках. Да, такие заведения есть, чек выше среднего, но поискать стоит. Важно, чтобы там были и групповые занятия и тренажерный зал и бассейн с сауной. Наличие в этом же здании салона красоты - дополнительный бонус к экономии вашего времени. 🏃♀️ Забить на #яжмать и пару дней в неделю оставлять ребенка на мультиках, пока вы тренируетесь в зале.
2 года назад