Свекла.
Свойства, пищевая ценность, калорийность. Свекла богата питательными веществами, такими как фолиевая кислота и витамин С, и полезна при беременности, анемии или гипертонии. Давайте узнаем, в чем заключаются все преимущества! Свекла (Beta vulgaris) – корнеплод, богатый ценными питательными веществами, включая клетчатку, фолиевую кислоту (витамин В9), марганец, калий, железо и витамин С. Это один из немногих красных овощей со сладковатым вкусом, но благодаря содержанию клетчатки его также можно употреблять...