Дары Таро

Как поддерживать практики в повседневной жизни. Утренний ритуал 5-10 минут медитации и аффирмаций, чтобы настроиться на день. Общение с внутренней императрицей. В течение дня Моменты осознанности. Короткие паузы для соединения с дыханием и телом. Вечерняя практика Работа с алтарем...

Подготовка Создайте священное пространство. Украсьте его цветами, свечами и символами женской силы. Очищение Проведите ритуал очищения с помощью свечей или святой воды. Наденьте красивую одежду. Коронация Создайте или приобретите корону. Стоя перед зеркалом, произнесите слова самопосвящения и наденьте корону...

Ценности Запишите основные ценности, которые определяют вас как императрицу: любовь, сила, мудрость, сострадание. Обещания себе Сформулируйте обещания, которые вы даете себе: "Я обещаю слушать свою интуицию", "Я обещаю уважать свои границы"...

Встреча Представьте себя в возрасте 5-7 лет. Как выглядит ваш внутренний ребенок? Что он чувствует? Слушание Спросите внутреннего ребенка, что ему нужно. Какие слова он хочет услышать? В чем нуждается? Забота Обнимите своего внутреннего ребенка. Скажите ему слова любви и поддержки, которых ему не хватало...

Прикосновение Обратите внимание на текстуры вокруг вас. Наслаждайтесь прикосновением к шелку, дереву, воде. Вкус Ешьте медленно, осознавая каждый оттенок вкуса. Превратите прием пищи в чувственный ритуал. Аромат Используйте эфирные масла, зажгите благовония...