Найти в Дзене
СТРЕСС И ПАНИКА!
Как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Как оставаться самим собой и не поддаваться панике. Жизненные ситуации бывают самыми разными, человек практически постоянно подвержен стрессу и эмоциональному давлению со стороны общества (не только семья, друзья, коллеги и знакомые, а общество в целом). К сожалению, стресс стал нормой жизни большинства из нас. Ведь мало кто может теперь похвастаться устойчивостью психики, отсутствием отрицательных эмоций и стабильным самообладанием. Все чаще человек...
3 года назад
ШАГ № 1 на пути к своей МЕЧТЕ
Все говорю и говорю о том, что меняю свою жизнь и себя, но не говорю как... А КАК Я ЭТО ДЕЛАЮ? С ЧЕГО ВСЁ НАЧАЛОСЬ? Делюсь с Вами опытом! Не буду томить Вас, расскажу о ПЕРВОМ ШАГЕ. Небольшая предыстория. Одним утром, стало как-то ну невыносимо тяжело — только встала, а уже такое чувство что вагоны ночью разгружала. Нет улыбки. Нет позитива. Нет радости, что я вообще проснулась сегодня. Смотрю на солнце, а оно раздражает. Готовлю завтрак и думаю "а он вообще нужен?", в итоге больше половины ‐ в мусорку...
3 года назад
Чем я занимаюсь? Хороший вопрос! Я решила изменить свою жизнь! И я МЕНЯЮ её ПРЯМО СЕЙЧАС. Включая образ жизни (режим дня, привычки), мышление и даже работу. То есть — почти ВСЕ. Как мне пришло такое в голову? У меня же есть профессия, есть высшее образование, учусь и собираюсь учиться дальше... нелогично всё бросать и уходить совершенно в другой вид деятельности! Да? На работе же все стабильно — график, зарплата, отчисления в пенсионный фонд, отпуск. Зачем менять эту стабильность? Что за глупости? Что за вздор? ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО! Рассказать? Как решиться сделать шаг на встречу своей судьбе? Как понять свое реальное предназначение? Как перестать жить под тяжестью чужих решений и чужого мнения? Как начать жить для себя и в свое удовольствие? Ответьте для себя на несколько вопросов: ❓ Каждый день, я просыпаюсь в хорошем настроении? ❓ Каждый день я чувствую гармонию, вдохновение, прилив сил? ❓ Я чувствую, что моя жизнь в данный момент — наполнена позитивными моментами? ❓ Я понимаю что делаю, зачем мне это надо и вижу в этом желанную цель? ❓ Моя жизнь — это не просто "кино", где сценаристом, костюмерем и гримером являются другие люди? ❓ Я живу и радуюсь всему происходящему? ❓ Я отвечаю на вопросы искренне и не пытаюсь себя обмануть? ✅ Всегда ответ ДА — поздравляю, это замечательно, Вы настоящие молодцы, рада что у Вас все хорошо  ТАК ДЕРЖАТЬ! ❌ Есть ответ НЕТ — это замечательно! Замечательно потому что Вы чувствуете – что-то не так как Вы хотите, а значит МЫ будем на одной волне
3 года назад
Всем привет! Меня зовут Надежда, мне 23 года и я занимаюсь Духовной Психологией. На этом канале будут публиковаться интересные посты и статьи: ✔ о чувствах, эмоциях и инстинктах, ✔ о страхах и проблемах, ✔ о разных методах терапии, ✔ о психологах и клиентах, Обо всем из психологии ПРОСТЫМИ и ПОНЯТНЫМИ словами. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
3 года назад