Как бороться с вечерним аппетитом и непереедать???
Как бороться с вечерним аппетитом??? Стоит помнить – переедание на ночь чревато не только набором веса, но и возникновением сердечно-сосудистых проблем, диабета. Организму ночью нужно отдыхать, и кишечнику тоже, пища рискует долгое время остаться непереваренной. С утра можно получить не самый приятный запах, а если переедание на ночь перерастет в привычку – проблемы с желудком и пищеварением. Итак боремся с вечерним аппетитом, вот несколько полезных советов 1...