Питание для похудения на 7 дней
Не для кого не секрет, что от питания зависит многое. Если употреблять слишком много еды то можно получить ожирение. По статистике 2,6 млрд людей страдает проблемами с переизбытком в весе. Эта диета поможет вам не набрать много веса, но и улучшит питание 𝟣 ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: 1. 50г овсяных хлопьев (варить можно как в воде так и молоке) +можно добавить разных сушенных фруктов Через полтора часа перекус: 2. 1 варёное яйцо и 1 яблоко Обед: 1. 150г запеченного филе и 250г тушеных овощей перекус: 2...