Найти в Дзене
Синдром упущенных возможностей (FOMO - эффект) или гонка вне времени.
Как часто вы торопитесь или пытаетесь многое успеть? Вечная гонка, большие планы, суета, иногда паника и постоянная тревога, все это вызывает хронический стресс и неудовлетворённость во всех сферах жизни. Кроме того, добавляется злость, зависть, самобичевание, сравнение себя с другими и тогда приходит апатия, как следствие того, что бесполезно гнаться за теми кто впереди, лучше сдаться и ничего не делать, вообще. Страх остаться позади или быть хуже других вызывает тревогу и панику. Хочется тоже не отставать, да ещё и догнать тех кто демонстрирует успешный успех...
4 месяца назад
Быть неправильной (ным) можно!!! Нас много лет учили быть послушными, удобными, хорошими, в семье, в детском саду, в школе, на работе.... На уровне генетической памяти все эти привычки укоренились надолго и каждому из нас предстоит свой путь выхода из привычных паттернов поведения. Мы настолько привыкли к тому, что за каждый наш проступок или ошибку мы получали критику в свой адрес, что оставили свою уникальность и самоидентичность в прошлом. Мы все боялись наказания. Этот страх наказания настолько глубоко укоренился, что если не будет того, кто нас накажет, это сделаем мы сами. Сами себя осудим и создадим проблему. Отсюда, неудивительно, что так много нуждающихся в исправлении искаженной низкой самооценки, которая влияет на все сферы жизни. На этом и зарабатывает поколение ряда специалистов помогающих профессий 🤦‍♀️ Ну что ж, у меня для вас хорошая новость. Сейчас, в эту минуту, произносите вслух утверждающую фразу: " Я (имя) с этой минуты и с этого дня... (дата) разрешаю себе быть собой и это безопасно для меня и моей родовой системы. Я могу ошибаться и быть неправильной (ым) потому, как правильно никто не знает. И я достойна (ен) проходить свой жизненный опыт так, как мне хочется".
2 года назад
Почему мы не доделываем свои дела до завершения? Наша энергия очень часто расходуется на "недоделанные дела". Мозг их откладывает в дальний ящик "прозапас". Почему так происходит? Как всегда смотрим в свое детство. Когда-то давно в возрасте до 5 лет, мы знакомились с окружающим нас миром, и испытывали любытство ко всему новому. К сожалению, в целях нашей безопасности, нам часто говорили: "не трогай, не лезь, упадёшь, там опасно... И на стадии интереса и нашего вдохновения, наши действия были минимальны. Всё это осталось в" связке" нашей психики, поэтому все новое для нас небезопасно. Кроме того, мы бросаем свои дела, теряя интерес к нему или пугая себя собственными страхами. Что делать? 1. Визуально и мысленно возвращаем себя в детство, начиная с 3 лет и разрешаем себе знакомиться с миром, только уже с чувством защиты Бога над собой, своих родителей рядом. 2. Вспоминаем историю когда кто-то обесценивал ваше увлечение или "начинание" и тоже "переформулируем" его в урок (учимся верить в себя, отстаивать свои границы и прочее). 3. Формируем новую привычку, начиная с маленького дела, курса, обещания. Доводим до завершения, "награждаем" себя чем - то приятным. 4. Не начинаем новое, пока не доделаем старое, либо "закрываем гештальт", проговоривая себе фразу: " на этом этапе завершаю данное дело, мне достаточно". Таким образом, мозг воспримет это, как завершение дела на этом этапе. 5. Работаем со страхами, ограничениями и потихоньку выходим из привычной зоны комфорта. Ведь смысл жизни каждой Души - это ее развитие. Именно с этой целью мы путешествуем из жизни в жизнь.
2 года назад
Ну что ж, сегодня опять про деньги... Уж очень интересна мне эта тема) Два года назад я проходила очередной Марафон про деньги, и там меня удивило одно упражнение. Попробуйте сами... Представьте рядом с собой состоятельного человека, какие чувства он у вас вызывает? Именно так, вы относитесь к деньгам (к энергии денег). Далее, конечно, надо разбираться, чьи это чувства, от кого достались, кто так считал... И немного поработать с ними, чтобы поменять их на благостные) Деньги - это результат наших мыслей и действий. И.... Мы строим с ними взаимоотношения на основе "программы" взаимодействия наших родителей, а они, на основе своих родителей и так далее... С каждым поколением напряжение и сопротивление снижается, поэтому у нас есть шанс поменять старую уже "неработающую" в наше время, программу. Подумайте, как относились ваши родители к деньгам? (экономили, копили, вкладывали, тратили, разбрасывались, брали в долг....). В семье, большинство споров возникает на тему денег, это происходит потому, что семейные " программы' не сходятся, а имеют различие. Остаётся лишь договариваться и создавать собственную "программу взаимодействия" с деньгами😉
2 года назад
Основной целью изучения своего Рода является: определение своего собственного пути (Род нас направляет) без несения чужих чувств и повторения родовых сценариев. Конечно, не обойтись без благодарности своему Роду, за жизнь и все блага, что наработали они в свое не простое время. Почему мы можем быть носителем чужих чувств? Недавно на Тульском канале говорила о том, что в каждом из нас есть генетическая память о всех предках нашего Рода, она находится в нашей ДНК. И хотим мы того или нет, но то что должно выйти (эмоциональное напряжение) через нас, найдёт выход в свое время. Из клиентского случая: в одной семье муж настаивал, чтобы жена сидела дома и воспитывала ребёнка, а она хотела реализации, НО, изучив историю его рода, была замечена история его прабабушки, которая именно в этом возрасте жены погибла на работе, и дети остались с прадедушкой. Здесь можно отследить "синдром годовщины", который начинает проявляться накануне того возраста погибшего персонажа, в чувстве страха и тревоги у партнёра в чувстве панического страха потери близкого человека или обиды с мужской стороны на женщин. В наше с вами время, анализируя историю своего Рода, можно найти много ответов на свои жизненные вопросы, да ещё и исправить ситуацию на уровне своего подсознания, не создавая в реальности похожие события. Чувства и непрожитые эмоции сейчас проживаются не в реалии, а в голове. ❗❗❗И нашему народу, пережившему трагедию ВОВ, этому надо немедленно научиться, чтобы не притягивать к себе похожие события. Кто имеет желание полноценно заняться изучением своего Рода и трансформировать его программы, добро пожаловать в индивидуальную двухмесячную программу с моим личным сопровождением или через трансформационную игру "Энергия Рода", которая поближе познакомит вас с вашими предками до 7 поколения, а также позволит взять оттуда послания и ресурс. Подробности программы на сайте : www.психолог-щеглова.рф
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала