Общеизвестно, что правильно питаться очень важно. Но как начать? Первый шаг — понять, что такое здоровая пища и как она поможет вам в долгосрочной перспективе. Затем узнайте, какие продукты здорового питания доступны в вашем районе, и составьте их список. Этот список поможет вам принять обоснованное решение о том, что купить в следующий раз, когда вы пойдете за продуктами. Некоторым людям трудно сохранять мотивацию, когда они пытаются правильно питаться. Если это похоже на вас, попробуйте найти приятеля по еде, который разделяет ваши цели, или присоединитесь к группе по снижению веса для дополнительной поддержки.
Готовим курочку как фастфуде на казане дома. А что вы можете приготовить такого вкусного в казане, пишите в комменты.