Остеопатия и как я с этим живу🤗

Ресурс у детей. Разумное потребление. У детей огромная скорость развития. Дети поглощают информацию и эмоции в несколько раз больше, чем взрослые. А значит они тратят энергии больше, чем взрослые. Теперь нужно сказать пару слов о видах ресурса: 1. Восполнимый ресурс (о том, как его пополнять поговорим позже) 2. Невосполнимый ресурс (его мы получаем от папы с мамой при зачатии. Он нам на всю жизнь. От его количества зависит качество жизни после 45-50 лет). Если мы потратили за день весь восполнимый ресурс, начинаем тратить из кладовой невосполнимого ресурса. Разумное потребление и восполнение ресурса: 1. Режим (рано ложимся до 22:00 и рано встаём) 2. Тёплая еда и питье (чтобы не тратить энергию на согревание) 3. Одеваемся по-сезону. В межсезонье особенно много сил тратиться на то, чтобы перейти из тепла в холод и наоборот. Поэтому когда становится прохладно-одеваемся (переход лето-осень), когда становится жарко-не торопимся раздеваться (переход зима-весна) 4. Расписание дня (ребёнок должен знать что за чем идет, когда и в какой день) 5. Минимум новых мероприятий 6. Минимум кружков и секций (особенно, если ребёнку не нравится). Это нам только кажется, что если запихнуть ребёнка во множество кружков у него будет шире кругозор! Лучше просто прогуляйтесь:) Пробовать новое надо, но многое можно сделать и дома, в знакомой обстановке. 7. Четкие границы (ребёнок точно знает, что ему можно, а что нельзя-это спасение от неврозов) 8. Счастливые и ресурсные родители (ну это вы точно знаете как сделать)! Здоровья Вам и вашим деткам!

СЕВЕР-быть или не быть? В сентябре мы всей семьей ездили на север. Пересекали полярный круг. Жили в палатке. Спали с топором под подушкой-ждали медведей. Искали грибы. Мыли посуду в горной реке. Окунались в Белое море… Хибины Горы покорили нас с первого взгляда (были весной на Эльбрусе, но Хибины 🥰). Завораживающие, родные. На них было не наглядеться. Здесь мы накатались по бездорожью. По руслу реки. Вода прозрачная. Везде. Даже в некоторых лужах. Мы набрали тёплых курток, а оказалось, что свитера и дождевика вполне достаточно. Для ночевки нашли прекрасное место с видом на реку. Сидели вечером слушали ее шум, тихонько переговаривались, играли в слова с детьми. Связи никакой! Полное единение друг с другом. Спать легли рано-природный режим🤗 Рано утром собрали лагерь и двинулись дальше, на Белое море. Это тоже оказалось любовь! Об этом в следующем посте

Микроволновая печь Пациенты меня довольно часто спрашивают, насколько вредно греть еду в микроволновке. Я конечно же читала статьи о вреде микроволновки… Но… И тут мне попалась книга о китайской диетологии, с исследованиями о влиянии микроволн на организм человека, мимо которых уже не пройти! Автор приводит изыскания ученых разных стран на эту тему. Вот лишь некоторые из доказанных фактов: • Приём пищи из микроволновой приводит к: 1. Нарушению энергетических свойств пищи (еда плохо усваивается организмом) 2. Появлению в еде свободных радикалов и канцерогенов, что приводит к дополнительным предпосылкам для возникновения рака 3. Изменению показателей крови (снижение количества лимфоцитов, увеличение показателей лецйкоцитов, холестерина и т.д) •Нахождение рядом с микроволновой печью приводит к: 1. Изменению электроэнцефалограмма ( изменяются ритмы мозга, что ведёт, например, к нарушению сна; психическим изменениям, нарушению памяти). 2. Нарушению гормональной системы(влияние на щитовидную железу, систему половых гормонов…) 3. Нарушению кровоснабжения нервов и электрической проводимости головного мозга. Для более подробной информации читайте: Барбара Темели «Питание по системе пяти элементов»

Говорят же, понедельник-день бездельник! Сказано-сделано! Особенно после тяжелый учебных выходных🤪 Отправила всех детей по разным организациям, мужа на работу. И поняла, что если останусь дома, не смогу посвятить время себе. Буду готовить, убираться… Поэтому налила в термос чай, взяла спальный мешок, книгу по китайской диетологии и отправилась на залив в Зеленогорск. Тут есть прекрасные деревянные лежаки, которые так и манят на них прилечь:) Надеюсь, не только полежать удасться, но и поучиться😉 Самоорганизации мне!!!

Как стать остеопатом На сегодняшний день есть 3 пути: 1. Закончить медицинский институт по специальности лечебное дело, педиатрия, стоматология и пойти в ординатуру по остеопатии. Ординатура-очная форма обучения. Длительность обучения 8 лет. 2. Закончить медицинский институт, пройти интернатуру или ординатуру (хирургия, неврология, терапия, травматология и ортопедия и проч.), и, потом поступить в институт остеопатии. Форма обучения циклами в течение 4-х лет (1 цикл-8 дней, раз в 2 месяца). При такой форме обучения можно работать по полученной специальности (неврология, терапия, гинекология…), но длительность обучения растягивается до 12 лет! 3. Пойти в медицинский институт на специалитет по остеопатии (5 лет обучения). Форма обучения очная. Занятия по остеопатии начинаются с первого курса.

Вот хотела я извязывать остатки. И пространство услышало меня:) Пришёл запрос из детского сада на грибочки! Было неожиданно… Времени что-то последнее время мало в сутках🤪 Так что пришлось выкраивать для грибочков минутки в перерывах семинара для преподавателей💪🏻 Теперь я умная и с грибочками💃

Давайте знакомится! Меня зовут Строганова Ксения Андреевна. Я врач-остеопат. Закончила Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. И. П. Павлова. Затем Институт остеопатии в Санкт-Петербурге. Преподаватель Института остеопатии Санкт-Петербурга. У меня трое деток: Миша 9 лет, Евгеша 6 лет, Ириша 3 года. И ещё приёмыш-найдёныш белка Дегу Ди. Проповедую умеренный ЗОЖ, здоровый пофигизм, забочусь о природе по мере сил. Люблю путешествовать, вяжу-повязываю и стараюсь наслаждаться всеми проявлениями жизни. Если вам это созвучно-приходите, читайте, делитесь🥰