4 способа как прокачать свою осознанность в современном мире ⚡
Осознанность - способность отслеживать текущие мысли, чувства, переживания, фокусироваться на том, что происходит в настоящий момент, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего 🤔Важнейший навык для нашего супер скоростного мира и неотъемлемвй атрибут настоящего лидера 😎 Зачем нужно? 🔸чтобы держать фокус и не распыляться на задачи - мухи 🔸чтоб слушать и главное слышать себя - реагировать, если чувствуете тревогу - задать себе вопросы :"я чувствую это, что это для меня значит ? Почему?...