Когда ТУПИК и кризис, как с этим справляться?!
Для начала-ничего не бойся. Что я поняла на первом этапе- главное не эмоционально реагировать, остановится и успокоится. Потом можно сесть и написать все ваши ходы/выходы что привели к сегодняшней ситуации..написали? а теперь посмотрите на этот листик с верху.. увидьте эти ситуации как бы с высоты, со стороны. Посмотрели? Теперь примите все что вы написали.. через боль или сожаления, страх или даже стыд. Страх нас ограничивает, мы сжимаемся внутри а надо наоборот- раскрыться новой жизни, новому миру, потому что ТУПИК или КРИЗИС- это всего лишь переход на новый виток...