Травология | Научно о фитооздоровлении

COVID-19 и травы Очень болезненная и щепетильная тема. Многие мои коллеги уже высказались по этому поводу. Я долго отмалчивалась, ждала новой информации, но увы. Кому лень читать, вникать и разбираться, спойлер: ничего травы не могут на данный момент против нового вируса. Нет ни одного исследования, подтверждающего обратное. Если вам такое попадалось, пришлите, пожалуйста, ссылку. Я с удовольствием почитаю Травами можно поддержать организм до заражения или после выздоровления (купирование "ковидного" хвоста), но никак не во время самой болезни. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и откладывать вызов/посещение врача - это может быть опасно для вашего здоровья. Те исследования, что вышли на данный момент, говорят о потенциальной (!!!) пользе некоторых компонентов растительно сырья в борьбе с коронавирусной инфекцией. Что это значит? Нужно больше исследований. Например, возьмем недавно вышедшее исследование о пользе полыни [1]. О нем писали в новостях, было много шума. Если открыть саму публикацию, можно увидеть два главных слова: "In vitro". Это говорит о том, что исследование проводилось в чашке Петри и взяли не всё растение, а какие-то отдельные компоненты. Это значит, что неизвестно, сработает ли оно, если взять целое растение и положить его в чашку. Неизвестно, будет ли оно работать в организме так, как в лаборатории. Такая же история со всеми остальными публикациями, которые я видела. Слишком много вопросов. Может помочь, да. А может и нет. Нужны еще исследования. Качественные и с большой выборкой. К сожалению, на сегодняшний день, это далекая точка на горизонте. Мы обязательно до нее дойдем, но не сейчас. Пожалуйста, следуйте рекомендациям грамотных врачей. Они точно знают чем и как можно помочь в период болезни. Как только самое страшное будет позади, пройдет острая фаза - только тогда можно оздоравливать организм травами или чем-то еще дополнительно. Поддержать, вернуть здоровье в изначальное состояние после окончания медикаментозной терапии. Будьте здоровы и берегите себя.

Какие травы можно пить во время беременности С первого взгляда может показаться, что во время беременности ничего нельзя (кроме лежать и дышать). Если говорить о травах, то это касается только первого триместра - в этот период лучше перебдеть. А вот во втором и третьем вполне можно пить травяной чай из некоторых (но не всех) растений ⤅ Таволга (лабазник), ромашка - для спокойствия мамы; ⤅ Листья смородины - для поддержки иммунитета и общего укрепления организма; ⤅ Имбирь, ромашка - для борьбы с токсикозом; ⤅ Кукурузные рыльца - для защиты почек матери и ребенка; ⤅ Листья березы, кукурузные рыльца - первая помощь при отеках. (!) Помните, что во время беременности дозировки подбираются индивидуально. Важно: при возникновения ЛЮБЫХ проблем в этот важный период в первую очередь нужно обратиться к своему лечащему врачу и только с его (ее) разрешения принимать травы. Будьте здоровы и берегите себя.

Как сделать чай вкуснее и полезнее Если не хочется заморачиваться с травами, но есть желание попробовать что-то новенькое и как-нибудь разбавить привычный любимый чай - у меня есть для вас несколько вариантов Приятные мелочи, которые часто под рукой на кухне (помимо привычного лимона): ⤅  Цедра апельсина/мандарина - приятный зимний аромат и помощь при кашле; ⤅ Гвоздика - щепотка пряных ноток для спасения больного горла; ⤅ Имбирь - добавит остринки и защитит в период простуд и вирусов; ⤅ Мята - напомнит о лете, поможет успокоиться; ⤅ Ягоды - смело кидайте что есть замороженного в холодильнике (главное не перестараться). Перечень выше - несколько самых простых примеров. Пробуйте, эксперементируйте, комбинируйте и ищите свое. Не бойтесь схватить первую попавшуюся под руку пряность/фрукт/траву в чай. Что точно не стоит капать в кружку - эфирные масла. Помните, что это суперконцентрат и есть очень серьезный риск отравиться. Берегите себя и не болейте.

Почему не стоит заваривать целый букет трав в чашке? Если хочется просто попить вкусненького - на здоровье, сколько угодно. Однако для оздоровления не стоит класть более 5 трав. Причина описана в предыдущем посте - химический состав. Большинство трав и химических элементов до конца не изучены. Неизвестно как между собой прореагируют хим.элементы растений. Возможно, вы себе никак не поможете и просто выпьете вкусного чаю. А, возможно, сделаете хуже себе и своему здоровью. Лучше не рисковать и не экспериментировать. Ещё одна причина - нехватка действующих веществ. Чем больше трав в сборе, тем меньше действующих веществ, как не парадоксально. Они теряются в любом случае с момента заваривания в чашке и до попадания в кровь. Но с большим количеством трав мы никак не улучшим ситуацию, а наоборот. Если вы видите сбор, в котором 3-5 растений, это не значит, что травник схалутрил или пожадничал. Каждое растение дотошно выверяется по нескольким показателям, чтобы понять подходит оно для решения проблемы или нет. Иногда на сбор из 5 трав уходит 15 минут, иногда час и больше. А что делать, если трав 20? Если делать все как положено (именно так я и стараюсь поступать) и опираться только на новейшие научные исследования в области фитотерапии, то ничего не получится. Поэтому и не стоит. Как показывает практика моя, моей любой преподавательницы и моих коллег - сборы из 3-5 трав выполняют свою задачу превосходно. Мало ≠ плохо. По крайней мере, в данном случае. Будьте здоровы и не болейте