Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьи
Закреплено автором
00:41
Психолог Мария Котовая
Давайте знакомиться!
2 года назад
СтатьиЕщё
Психология и вера в Бога
Здравствуйте Уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим об очень важной теме! О вере в Бога и христианстве. Думаю, многие считают, что психология это сухая наука, основанная на биологии человека, знаниях о мозге и нервной системе человека. Это не так! В психологии есть более глубокие аспекты. Вот что говорил знаменитый ученый Ломоносов: «Неверно рассуждает математик, если захочет циркулем измерить Божью волю, но неправ и богослов, если он думает, что на псалтире можно научиться астрономии или химии»...
7 месяцев назад
Грустый праздник или магия дня рождения!
Здравствуйте Уважаемые читатели! В этой статье я расскажу о магии дня рождения. Рассмотрим этот день с психологической точки зрения и немного заглянем в эзотерику. В предверии дня рождения некоторые люди испытывают необъяснимую тоску и раздражительность, теряют ощущение праздника. Это явление можно назвать «синдромом именинника». День рождения напоминает о быстротечности времени и упущенных возможностях, что может вызвать экзистенциальный кризис: вопросы о достижениях, мечтах, планах и желаниях. Даже у тех, у кого всё хорошо, могут возникнуть сомнения в будущем...
7 месяцев назад
Психология и духовность.
***Психология и духовность: сходства и различия*** В современном мире, где наука и технологии развиваются с невероятной скоростью, многие люди ищут ответы на вечные вопросы о смысле жизни, счастье и гармонии. И психология, и духовность предлагают свои пути к пониманию этих вопросов. Но как они соотносятся друг с другом? В этой статье мы рассмотрим сходства и различия между психологией и духовностью. Психология — это наука о поведении и психических процессах человека. Она изучает, как люди думают, чувствуют и действуют...
10 месяцев назад
Репост
11 месяцев назад
Меняй жизнь каждый день!
Мысли и как они влияют на нашу жизнь. Здравствуйте уважаемые читатели! В этой статье, я расскажу Вам о том, о чём мы не задумываемся в ежедневной суете. Но именно это в нашей жизни играет одну из главных ролей. Это наши мысли и образ мышления! В нашей жизни многое зависит от наших мыслей. Учеными проводилось множество экспериментов на тему влияния мыслей на физическое состояние, настроение и качество жизни. После многих исследований в этой области, фраза «Мысль материальна» обретает новый и более буквальный смысл...
11 месяцев назад
Газлайтинг тихое насилие! Или как свести человека с ума !
Газлайтинг — это форма манипуляции, которая часто встречается в оскорбительных отношениях. Это скрытый тип эмоционального насилия, при котором агрессор или обидчик вводит жертву в заблуждение, создавая ложное повествование и заставляя ее сомневаться в своих суждениях и реальности. В конце концов, жертва газлайтинга начинает чувствовать неуверенность в своем восприятии мира и даже задаваться вопросом, не теряют ли они рассудок. Газлайтинг обычно проводится в течение длительного периода времени, что...
161 читали · 1 год назад
Устали от боли?
Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) — это метод снижения тревожности, впервые предложенный американским врачом Эдмундом Джейкобсоном в 1930-х годах. Техника включает в себя попеременное напряжение и расслабление всех основных групп мышц тела. Прогрессивная мышечная релаксация обычно используется вместе с другими методами когнитивно-поведенческой терапии. Тем не менее, применение этой техники само по себе даст вам больший контроль над реакцией вашего тела на тревогу. Если вы будете практиковать эту технику правильно, вы можете даже заснуть...
2 года назад
Измените свою жизнь сегодня!
Что такое осознанность и почему она вам нужна! Осознанность — это практика более полного осознания настоящего момента — без осуждения, целиком и полностью — вместо того, чтобы останавливаться в прошлом или проецироваться в будущее. Как правило, это включает в себя повышенное внимание к сенсорным стимулам (отслеживание вашего дыхания, ощущений вашего тела и т. д.) и пребывание «в настоящем». Если вы испытываете мысли, которые вызывают сильный дискомфорт или беспокойство, пришло время начать практику...
2 года назад
Как понять что вам будет полезно практиковать осознанность. Есть некоторые признаки того, что практика осознанности может принести пользу в вашей жизни. Возможно, вам стоит попробовать осознанность, если: Вы боретесь с чувством тревоги или депрессии. Вы чувствуете рассеянность или вам трудно сосредоточиться. Вы чувствуете стресс. Вам трудно практиковать сострадание к себе. Вы боретесь с перееданием или чрезмерными перекусами. Вы склонны концентрироваться на негативных эмоциях. Ваши отношения с другими людьми не так близки и крепки, как вам хотелось бы. Более подробно о практике осознанности, читайте статью "Стать осознанным может каждый !" на моём канале. Клинический психолог Котовая Мария.
2 года назад
Стать осознанным может каждый !
Практика осознанности — направление всего вашего внимания и осознанания себя в настоящем — может принести очень много пользы вашему эмоциональному и физическому здоровью, а также поможет в отношениях. Среди множества преимуществ практики осознанности в повседневной жизни выделим следующие: И хотя существует множество упражнений на осознанность, которые вы можете практиковать на регулярной основе, научиться присутствовать в данный момент — это тоже образ жизни. С практикой вы научитесь жить более осознанно, что позволит вам лучше осознавать все, что вы делаете...
2 года назад
Как Вы оцениваете своё психологическое состояние?
Опрос
2 года назад
Когда нужно обратиться к психологу ?!
Здравствуйте друзья! Вы, возможно, думали о том, чтобы обратиться к психологу в тот или иной момент. Может быть, вы отговорили себя от этого или убедили себя, что если вы просто подождёте еще немного, проблема может исчезнуть. Или, может быть, вы все еще сомневаетесь, стоит ли вам с кем-то поговорить, и не уверены, что это является приоритетом для вас прямо сейчас. Знать, когда обратиться к специалисту в области психического здоровья, иногда может быть немного сложно. В конце концов, у всех бывает...
2 года назад
Видео