Записки музыкального учителя-психолога

Заставить другого человека ощущать свою нужность - можно, это легко сделать. Для этого нужно всего лишь ограничить его свободу, чтобы он не мог обойтись без меня (многие люди так и делают). Но заставить другого человека ощущать свою ценность - невозможно. Чтобы быть ценным, нужно просто быть ценным. И всё. #мрмрмоиразмышления

Один из самых удивительных механизмов жизни заключается в том, что если случается некая сложная или конфликтная ситуация между двумя людьми, значит оба они находятся в слабой позиции. И если хотя бы один из них сумеет изменить свою позицию на сильную - он сумеет вытянуть всю ситуацию. Не бывает так, чтобы один человек был неправ, а второй абсолютно прав. Именно поэтому бессмысленно страдать от того, что кто-то несправедливо с нами обращается. Задача - стать сильным самому и дать другому человеку право быть таким, каким он хочет. Других путей нет. 

Читала историю о том, как в семейной паре муж занимался активными видами спорта, а жене это не нравилось. Она желала ему, чтобы он побольше сидел дома. И однажды у него отнялись ноги, он стал почти лежачим. Её желание сбылось. Никогда нельзя желать за другого человека - что и как ему делать. Если вам неудобны его увлечения - это ваши проблемы, а не его. #мрмрмоиразмышления

Мы часто ошибаемся, думая, что боль сама по себе - есть зло. Нет. Боль - это лишь симптом чего-то важного, что находится в глубине. Чем сильнее боль - тем важнее найти её причину. Так разговаривает с нами наше истинное "Я". Но мы все боимся боли, поэтому считаем её злом и пытаемся избежать. Мы всячески стараемся избежать движений, которые причиняют боль, глотаем пачками условные обезболивающие или их заменители. А настоящий путь только один - найти самую причину, осознать её и устранить. Один человек во сне мне сказал: на самом деле ты боишься не последствий, а только самой боли. И это заставило меня задуматься. #мрмрмоиразмышления. 

В  какой бы сложной ситуации вы бы ни находились, но наиболее правильное решение всегда находится там где нет ни вины, ни страха, ни боли. Вот почему что бы ни случилось - но всегда мы получаем один и тот же совет успокоиться, отойти, дать себе время и т.д. Только в состоянии внутреннего покоя и света мы способны слышать своё истинное "я".  #мрмрмоиразмышления

Очень интересная мысль от Андрея. Обсуждали одну давнюю историю, в которой наш общий знакомый утверждал, что любит девочку и поэтому не может с ней дружить. Я говорю мужу - что за ерунда, что это за любовь такая, если проще отказаться от общения, чем принять общение на её условиях? Разве бывает любовь без внутренней дружбы? А Андрей говорит - дык это любовь, в которой нет ничего кроме любви, никаких общих точек соприкосновения. Вообще-то такая любовь держится на соплях... И ведь я абсолютно с этим согласна.

Во время занятий с учениками, пришла к очень ясной мысли - низкая самооценка напрямую завязана на неумение хвалить себя. А оно идёт от непонимания точных критериев похвалы. Когда пишут психологи, что нужно встать утром и глядя в зеркало себя похвалить - не очень-то это работает, если не знаешь - за что конкретно себя хвалить. Поэтому задача хорошего педагога - дать ученику как можно более точные критерии похвалы, чтобы ученик мог всегда ответить себе на вопрос: "что именно я делаю хорошо и почему это хорошо?". Замечу: речь не идёт про самокритику. Критиковать (а особенно себя) может любой! А вот грамотно хвалить умеют лишь единицы. За что себя хвалить? Похвала бывает разная - маленькая и большая. Ценность похвалы зависит от того, насколько человек получает удовлетворение от сделанного. Самую большую ценность имеют те дела, от которых получаешь удовольствие и удовлетворение. За это стоит хвалить больше всего. Ещё нужно хвалить, если совершаешь поступки согласно собственному внутреннему "я", если чувствуешь что обрёл какой-то важный опыт или навык, если понял что-то важное для себя. Вот это то, что важнее всего. #мрмрмоиразмышления #мрмрметодика #мрмрблагодарность

Однажды я была свидетельницей такого случая. Маленькая дочка моей подруги заболела и у неё сильно болело горло. Я видела, как она плакала от боли. И ничем не могла ей помочь. Я помню, как адская боль сострадания сжимала моё сердце. Мне кажется, что может быть я испытывала внутреннюю боль даже сильнее, чем она внешнюю - именно потому, что была абсолютно бессильна что-либо сделать, и это сводило с ума. Мне казалось, что я виновата в том, что мне хорошо, а ей плохо. Много лет я искала ответ на вопрос - в чём смысл такой ситуации? как относиться к этому? Что делать? И вот теперь я нашла ответ. Никогда нельзя брать на себя ответственность за чужую боль. Как бы другому человеку ни было плохо - это всегда часть его личного пути, без которой он не сможет найти что-то очень важное для себя. Другому человеку можно попытаться помочь, если есть возможность. Но взять на себя его боль - нельзя. И даже если так случилось, что вы как будто стали причиной чужой боли - вы не виноваты! Это очень важно. Всё очень просто. Если другой человек испытывает боль, пусть даже из-за вас, значит он сам стоит в слабой, зависимой от вас позиции и ему крайне важно научиться быть в сильной. Не отнимайте у него это право и эту возможность. Любая внутренняя боль содержит в себе драгоценный дар. И чем больше боль, тем больше дар. Каждый человек имеет право на свою боль, потому что так вселенная разговаривает с нами, когда ей нужно донести до нас какую-то важную мысль. Сострадать - можно и нужно. Но не брать на себя ответственность за чужую боль, не брать на себя вину. Только так можно остаться в сильной позиции. И тогда вы сможете помочь человеку самому пережить эту боль и получить её дар. Но не берите на себя вину. Каждый человек имеет право на свою боль. Помочь другому человеку можно. А брать на себя вину и ответственность - нельзя. #мрмрмоиразмышления

Любопытство к разным явлениям жизни - признак хорошего душевного здоровья. Не случайно Пушкин досадливо писал "мы ленивы и нелюбопытны". Будьте любопытными, не бойтесь интересоваться всем, что вас окружает! #мрмрмоиразмышления

Читала в учебных материалах про индивидуальный подход в педагогике, о том, как это важно и круто. И вот пришла мысль, что жизнь - очень крутой учитель, она всегда ведёт нас по сугубо индивидуальному плану. И если вам вдруг приходит мысль - почему у всех так, а у меня иначе - будьте уверены, ровно поэтому. Потому, что конкретно эта учебная ситуация рассчитана только на тебя одного и она должна научить именно тебя и именно тому, что тебе в данный момент нужнее всего. Строго индивидуальный подход! Хочешь ты или не хочешь, а нужно учиться, если жизнь так решила. Она - учитель суровый и не отступит, если ей приспичило тебя чему-то научить. Зато справедливый!